Ronaldo « Jacare » Souza montre les meilleurs exercices et poignées de retrait pour le Jiu-Jitsu

Vos retraits pourraient nécessiter un peu de travail, n’est-ce pas ? Oui, il est temps de commencer à les améliorer – et il n’y a pas de meilleur moyen de le faire que de vous concentrer sur vos poignées et vos exercices !

Ronaldo « Jacare » Souza est le lutteur ultime avec un jeu au sol de classe mondiale et un fantastique jeu de retrait debout. Il est ceinture noire de BJJ et de Judo formé à l’académie ASLE avec son premier instructeur Henrique Machado. Contrairement à la croyance populaire, Jacare n’avait pas une formation de judo classique où l’on commençait à s’entraîner au judo puis passait au JJB (Saulo Ribeiro par exemple). Il entraînait toujours le BJJ et le Judo en même temps à l’académie ASLE avec Machado qui croyait que ses élèves avaient un jeu complet. Sa priorité a toujours été le BJJ.

Le légendaire Ronaldo « Jacare » Souza montre les meilleurs grips et exercices pour les mises au sol dans la vidéo ci-dessous :

Apprenez le puissant jeu debout étape par étape de Ronaldo « Jacare » Souza, l’un des artistes de takedown les plus réussis de l’histoire du Jiu-Jitsu brésilien et de la légende des sports de combat, alors que le vétéran de l’UFC montre ses mouvements emblématiques avec des détails qu’il n’a jamais montrés auparavant. .

• Découvrez comment Jacare est devenu connu comme l’un des combattants de takedown les plus performants de l’histoire du grappling, alors qu’il montre certains de ses secrets en matière de combat de préhension, de déplacement et de lancer dont les grapplers de tous niveaux peuvent bénéficier.
• Ronaldo « Jacare » Souza est une légende des sports de combat, avec des championnats du monde de ceinture noire en IBJJF, ADCC et une course légendaire à l’UFC et Strikeforce.