Jiu Jitsu Brésilien

Ronda Rousey enseigne le Drop Ouchi Gari qui lui a valu l’or aux Championnats du monde juniors

Ronda Rousey enseigne le Drop Ouchi Gari qui lui a valu l’or aux Championnats du monde juniors

Ronda Rousey enseigne le Drop Ouchi Gari qui lui a valu l'or aux Championnats du monde juniors

Ōuchi gari ou grande récolte intérieure fait partie des 40 lancers originaux de judo introduits par le fondateur du judo Jigoro Kano. Cette technique très efficace est classée parmi les techniques du pied, Ashi-Waza.

La version Wrestling d’Ouchi Gari est en voyage intérieur.

Il existe de nombreuses configurations pour Ouchi Gari, vous en avez circulaire, frontale et avec diverses prises.

Ronda Rouse, médaillée de bronze olympique de judo et ancienne championne de l’UFC, nous explique comment elle configure la version drop de l’Ouchi Gari.

Elle montre une configuration révolutionnaire où il utilise un mouvement tourbillonnant. Ronda a remporté le championnat du monde junior lorsqu’elle a réussi à gagner avec cette technique en seulement 4 secondes après le début du match final !

Voici la technique en action :

« Si vous souhaitez sérieusement apprendre les takedowns, ainsi que le judo, pour le BJJ, c’est la ressource la plus complète que vous ayez jamais vue »






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