Ryan Hall montre à l’extérieur la défense du crochet du talon (lors de la configuration d’un balayage de serveur)
Il ne fait aucun doute que la demi-garde est l’une des positions les plus polyvalentes du JJB. Développé dans les années 1990 par Roberto « Gordo » Correa, la légende raconte que Gordo a développé le mouvement comme un moyen d’empêcher ses partenaires d’entraînement de passer sa garde tout en réhabilitant une blessure à la jambe. Il se retrouvait souvent coincé dans cette position, il était donc nécessaire de trouver des moyens d’attaquer depuis la demi-garde.
Bien qu’il existe de nombreuses versions de la demi-garde, les deux positions les plus couramment utilisées sont la demi-garde profonde et la demi-garde classique. La demi-garde classique rend hommage à l’utilisation par Gordo du crochet pour prendre le dos, un mouvement qu’il a utilisé contre de nombreux adversaires redoutables en compétition. Aujourd’hui, bon nombre des meilleurs compétiteurs de BJJ tels que Lucas Leite, Caio Terra, Ryan Hall, Bernardo Faria et Leonardo Nogueira sont tous des maîtres de la demi-garde.
Si vous avez peur d’aller au Balayage de serveur parce que vous ne voulez pas être soumis par un Crochet de talon extérieuralors la vidéo suivante de Ryan Hall sera d’une grande aide !
Hall montre comment se défendre contre le crochet du talon extérieur lors de la configuration du balayage du serveur :
Attaquez votre dos avec ce système dynamique de demi-garde alors que Ryan Hall vous montre comment il utilise la position de serveur pour les balayages, les prises arrière et les soumissions dévastatrices !
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