Sachez ceci : ne regardez pas YouTube lorsque vous commencez le Jiu-Jitsu »

Lorsque le professeur Vinicius « Draculino » Magalhães parle, le monde du jiu-jitsu écoute. Et son dernier message ne pourrait être plus clair – ni plus inconfortable pour la génération moderne de praticiens.

« Numéro un : restez en dehors de YouTube. »

Ce n'était pas une blague. Venant d'un nouveau promu ceinture de corailDraculino a livré ce conseil avec un sérieux total lors d'une récente apparition en podcast. Son message s'adressait directement aux débutants et remettait en question l'une des habitudes les plus courantes de la culture moderne du BJJ.

Faites confiance à l'Académie, pas à l'algorithme

Selon Draculino, les débutants d’aujourd’hui se noient bien trop tôt dans l’information. Ses conseils sont simples mais stricts :

Allez dans un bonne académie de jiu-jitsuassurez-vous de vous adapter au coach, faites confiance au processus et concentrez-vous uniquement sur ce que vous apprenez en classe.

Cela seul, dit-il, représente déjà une quantité impressionnante d’informations.

Lorsqu’un étudiant découvre une technique pour la première fois, il ne l’« apprend » pas au sens propre du terme : il y est simplement initié. La maîtrise nécessite du temps, de la répétition, de la correction et du feedback. Rien de tout cela ne vient du rebond entre des vidéos YouTube aléatoires.

Les trois façons dont YouTube fait mal aux débutants

Draculino décompose le problème en trois questions majeures :

Surcharge d'informations
Les débutants n'ont pas encore le cadre pour organiser les techniques. En ajouter davantage ne fait que créer de la confusion.

Exposition prématurée à des jeux avancés
Les étudiants voient des gardes, des laissez-passer et des soumissions pour lesquels ils ne sont pas prêts physiquement ou conceptuellement, sans comprendre les fondements qui les font fonctionner.

Comparaison malsaine
Regarder des concurrents d’élite amène les débutants à se comparer aux personnes qu’ils devraient pas se comparer, ce qui entraîne de la frustration et des attentes irréalistes.

Comme le dit sans ambages Draculino, cette surcharge est « la pire chose pour votre jeu. »

Il plaisante même en disant que les étudiants ne devraient être autorisés à accéder à YouTube qu'une fois qu'ils ont atteint la ceinture noire. Mais comme la plupart des blagues d'entraîneurs chevronnés, il y a beaucoup de vérité derrière l'humour.

Roger Gracie dit la même chose

Draculino est loin d’être le seul à partager ce point de vue.

Roger Gracielargement considéré comme le GOAT du Jiu-Jitsu brésilien avec 10 titres mondiaux de ceinture noirea exprimé à plusieurs reprises la même préoccupation :
Les jeunes pratiquants copient les positions de YouTube au lieu de maîtriser les bases.

Roger a été ouvert sur le fait qu'il n'apprend pas le jiu-jitsu sur YouTube. Il apprend directement de ses partenaires d’entraînement et de ses entraîneurs. Son jeu – sans doute le plus dominant de l’histoire – reposait presque entièrement sur les fondamentaux.

Dans une interview avec GracieMagon a demandé à Roger :

Quelle est la plus grosse erreur que commettent les jeunes pratiquants du JJB s’ils veulent être champions ?

Sa réponse fut directe :

Copier les positions YouTube au lieu de former les bases. Les enfants se laissent emporter par le berimbolo et autres et oublient tout le reste.

Des bases solides pour éviter les erreurs stupides

Roger explique que les techniques avancées sans base solide ne font pas que ralentir les progrès : elles créent activement de mauvaises habitudes.

Sans structure ni défense solides, les pratiquants :

Une fois praticien fait Si vous avez des bases solides, l’apprentissage de nouvelles techniques devient beaucoup plus facile et beaucoup plus sûr. Ils savent jusqu’où ils peuvent pousser une attaque, quand battre en retraite et comment rester protégés tout au long de l’échange.

Cette prise de conscience, dit Roger, est la véritable compétence.

« Au milieu d'une zone de guerre »

Dans une autre conversation avec Hywel Teague de Astuces JJBRoger a développé l'idée :

Regarder trop de YouTube dès le début conduit les étudiants à attaquer de manière imprudente, oubliant la défense, la structure et le positionnement. Sans les bases, ils vont trop loin et ne savent pas comment revenir en arrière.

Comme le décrit Roger, sans fondamentaux, on finit « Aller trop loin au milieu d'une zone de guerre. »

Le vrai chemin vers la maîtrise

Le message des deux légendes est clair :

• Le Jiu-jitsu n'est pas destiné à être appris par des raccourcis

• Les fondations créent la liberté, pas les limites

• Les techniques avancées ne fonctionnent que si elles reposent sur des bases solides

YouTube n'est pas méchant. Mais le timing compte.

Pour les débutants, la meilleure instruction reste :

• Un coach qualifié

• Un programme cohérent

• Répétition

• Patience

L’ironie est que le moyen le plus rapide de s’améliorer aujourd’hui est peut-être le conseil le plus ancien de tous :

Posez le téléphone. Montez sur le tapis. Former les bases.