Jiu Jitsu Brésilien

Se concentrer sur ce qui vous rapporte le plus de succès

«Qu’est-ce qui apporte le plus gros retour sur investissement?» C’est une question à laquelle chaque vendeur qui réussit s’engage dès le début de sa carrière. Et pourquoi? C’est parce qu’ils comprennent que s’ils veulent atteindre leurs objectifs, ils doivent trouver – parmi les nombreuses options qui leur sont offertes – et se concentrer sur les clients qui leur apportent le plus de transactions.

Qu’est-ce que cela signifie pour notre jiu jitsu? Cela signifie qu’il y a un principe essentiel que nous devons retirer aux vendeurs: nous devons nous concentrer davantage sur les techniques et les concepts qui apportent le plus de succès pour nous.


Entrez la règle 80/20

De nos jours, en raison de l’accès aux informations sur Internet, il est facile d’être époustouflé par toutes les façons possibles d’améliorer son BJJ. Les nombreuses techniques et leurs variations peuvent devenir un peu écrasantes, ce qui rend difficile de choisir celles sur lesquelles se concentrer.
C’est là que le principe du vendeur mentionné ci-dessus devient utile: plus précisément, son Règle 80/20 une variante.

Tout simplement, cette règle stipule qu’un jiujiteiro doit concentrer son énergie sur les 20% des choses qui lui donnent 80% des résultats. En d’autres termes, il devrait se demander: „Quelles sont les techniques qui fonctionnent le mieux pour moi? Lesquels m’apportent le plus de succès?«Ensuite, il devrait se concentrer sur le développement et l’utilisation de ces techniques.
Maintenant, cela ne signifie pas qu’un pratiquant de jiu jitsu devrait se concentrer uniquement sur les aspects dans lesquels il se comporte bien. Au lieu de cela, cela signifie qu’il devrait apprendre à établir des priorités: qu’il doit d’abord regarder les techniques qui le retiennent. sauvegarder le plus. Qu’il doit prendre soin des 20% de ses mouvements qui bloquent les 80% de son jeu BJJ. Ce n’est qu’après l’avoir fait qu’il devrait se mettre au travail sur les autres aspects.

Ce type d’approche est très utile – surtout pendant les périodes les plus chargées de notre vie, lorsque nous n’avons pas trop de temps pour nous entraîner et lorsque nous n’avons pas beaucoup d’énergie à investir pendant les sessions de formation, nous pouvons réellement y assister.
Par exemple, si vous manquez de temps en raison d’autres obligations de la vie et que vous ne pouvez pas vous entraîner plus de deux fois par semaine – en plus, vous êtes fatigué par le travail, vos enfants et la lutte sans fin pour trouver le bon plombier pour ce tuyau qui fuit dans la cuisine – alors vous ne pouvez pas vous permettre d’effectuer des choses inutiles pendant la formation. Au lieu de cela, demandez-vous: «Qu’est-ce que je peux faire maintenant, qui bénéficiera le plus à ma pratique du BJJ?» Ensuite, faites ces choses.

Si vous savez que votre kimura pourrait utiliser un peu de travail, alors exercez-vous pendant ces 20 minutes de rouleaux en direct pour lesquels vous avez l’énergie. Essayez de découvrir et de pratiquer ce que vous pourriez améliorer… Est-ce le contrôle de la tête qui vous manque lorsque vous attaquez de la position nord-sud? Ne comprenez-vous pas parfaitement comment briser l’adhérence de l’adversaire lorsque vous êtes dans le gi? Manquez-vous la force de rotation correcte lors de la finition?

En d’autres termes, mettez toute votre énergie restante en premier dans la compréhension et la mise en pratique des techniques qui vous feront réussir plus d’objectifs que d’autres. Ne vous contentez pas de parcourir les mouvements, mais utilisez les 20% d’énergie et de temps restants que vous avez dans la direction la plus pragmatique; celui qui vous donnera le plus de résultats.

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