Sérgio Ribeiro ensina defesa da pegada de costas no Jiu-Jitsu

Sergio passa detalhes para fugir do ataque pelas costas. Foto: Reproduction

O amplo conhecimento do domínio das costas, bem como o estudo de suas defesas, é um dos pilares do Jiu-Jitsu. Com isto em mente, o faixa-preta Sérgio Ribeiro, nosso GMI e professeur do Centro de Treinamentos SR, separou uma técnica para ampliar o seu conhecimento e escapar desta perigosa posição.

Repare na dica do queixo colado, na pegada na perna e no movimento astuto ao escorregar o quadril e cair na meia-guarda. Curtiu? Comente conosco e bons estudos!

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