Soumettez tout le monde avec le triangle Leg-in de partout

Le quoi? Oui le Cryangle! *Une musique effrayante joue en arrière-plan*
Oui, cette position semble aussi terrifiante qu’elle en a l’air, et vous pouvez l’utiliser à la fois comme étranglement en soi, ainsi que comme configuration pour d’autres soumissions. Vous le pouvez, si vous voulez rendre vos adversaires malheureux.
Qu’est-ce qui le rend si efficace et comment pouvez-VOUS l’utiliser ? Allons-y directement !
MAIS, À QUOI… À QUOI RESSEMBLE LE CRYANGLE ?
À quoi ressemble le Cryangle (également appelé Triangle Leg-In) ? Voici trois exemples:
Rodrigo Cavaca l’utilise pour renforcer son pied aux Mondiaux :
Cryangle utilisé pour une finition Kimura, dans la division Pan Ams – Ceinture noire 2017 :
Et voici un troisième exemple, montrant rapidement une configuration à partir du verrou de cheville droit :
Nous avons donc eu un aperçu global de la technique. Voyons maintenant les différentes positions à partir desquelles vous pouvez le configurer!
CONFIGURATION DE GARDE OUVERTE ET DEMI-GARDE
BJJ Après les années 40, Mike Bidwell montre pour la première fois une entrée d’une situation où votre adversaire a un Garde ouverte. Décomposons-le en étapes :
1) Cette entrée fonctionne mieux, montre Mike, si votre adversaire a un De La Riva Guard. Même s’ils ne l’ont pas, vous pouvez toujours prends leur jambe et pousse-la vers le bas, derrière ta propre jambe – ce qui est la première exigence.
2) Rotation et asseyez-vous sur le ventre de votre adversaire, comme si tu allais chercher une genouillère.
3) Au lieu d’opter pour une genouillère, tirez la jambe de votre adversaire tout en plongeant votre bras à travers puis derrière son cou.
4) Contrôle leur cou.
5) Votre autre la main passe sous ton tibiaen posant la paume de l’autre main sur le cou de votre adversaire pour former un serre-câble.
6) Vous pouvez obtenir une soumission à partir d’ici immédiatement, avec un étranglement du tibia. Cependant, s’ils défendent en retirant votre jambe de leur cou…
7)… tu as alors ta chance – verrouillez le Cryangle et terminez avec un brassard, une genouillère ou un orteil.
Vous pouvez utiliser une légère variation de cette configuration lorsque vous êtes dans un haut Demi-Garde.
A savoir, alors que votre adversaire tente de vous repousser afin de créer de l’espace, profite de cette opportunité pour faire marche arrière. Alors, asseyez-vous sur le ventre et plonger à travers avec ton bras sous leurs jambes, après quoi tu partiras la même configuration il s’agissait de l’Open Guard.
Examinez ces configurations plus en détail ci-dessous :
LE CRANGLE 50/50
Oui, vous pouvez également configurer un Cryangle à partir de la position 50/50 ! Kent Peters de ZombieProof montre comment obtenir une genouillère Cryangle :
Mais à quoi ressemble la configuration ? Kent le montre lors d’une tentative ratée de crochet au talon, lorsque votre adversaire se défend en vous saisissant la tête :
1) Placez votre main sur sa poitrine; vous l’utiliserez pour les repousser.
2) Saisissez le pied de votre jambe supérieure avec votre autre main. Attrape le aux orteilsafin que vous puissiez pointez-le vers le sol – cela vous permettra de retirer plus facilement le pied.
3) Poussez la poitrine de votre adversaire afin de créer de l’espace et de passer avec votre jambe.
4) Donnez un coup de pied par-dessus son épaule et attrapez sa tête.afin que vous puissiez le tirer vers le bas.
5) Saisissez votre tibia et verrouillez-le le Cryangle.
6) Comment voulez-vous les terminer à partir d’ici – voulez-vous un brassard ? Une genouillère ? Peut-être un crochet au talon ? Ou peut-être le Cryangle Choke lui-même ? Le choix t’appartient.
Voici Kent qui le démontre en détail :
Voici également une façon d’utiliser cette configuration lorsque votre adversaire a une protection de genou en place :
CONFIGURATION DU CRYANGLE À PARTIR D’UNE CHEVILLE DROITE (GI)
Nous avons mentionné la configuration Cryangle à partir d’une situation de confinememnt de cheville droite au début, mais voyons maintenant cela au travail !
Chad Hardy le démontre en optez pour un verrou de cheville droit à partir de la position inférieure; où il a également réussi à prendre le contrôle du collier de son partenaire d’entraînement. Si votre adversaire commence se penche en avant et baisse la tête lorsque vous les mettez dans cette position, vous avez votre chance Cryangle.
Fermement tire leur col vers le bas, tirer vos hanches vers le haut et donner des coups de pied dans votre jambe par-dessus leur épaule après l’avoir fait. Alors, attrape ton tibia et pince tes genouxafin que vous gardiez la posture de votre adversaire décomposée. Verrouillez vos jambes comme vous le feriez dans un triangle régulier – et lorsque votre adversaire tombe sur le côté, vous avez à nouveau le choix entre les soumissions.
CRYANGLE DEPUIS LE COMMANDE LATÉRALE
Vous pouvez également frapper le Cryangle depuis Side Control, surtout si les coudes de votre adversaire ne sont pas correctement rentrés et que ses bras sont à l’air libre ! Voici comment:
1) Assurez-vous d’avoir un contrôle latéral sécurisé en place, contrôler votre adversaire avec vos poignées derrière son omoplate.
2) Changez vos hanches afin qu’ils fassent face aux hanches de votre adversaire.
3) Placez votre genou sous le genou de votre adversaire en le poussant vers leur poitrine afin de créer de l’espace.
4) Utilisez cet espace pour pousse ton pied à travers, en le plaçant à côté de leur hanche éloignée.
5) Reculez en vous frappant le bras sous leur jambe et pendant que attraper le tibia du bas de votre jambe avec votre autre bras – qui passe sous votre adversaire.
6) Verrouillez-vous votre Cryangle et choisissez votre soumission !
Voici une démonstration de cette configuration ; associé à deux autres variantes mineures de la configuration 50/50 et Open Guard – ainsi qu’à une possibilité lorsqu’ils vous soutiennent :
Pour votre plaisir, en voici quelques autres entrées basées sur des attaques de jambes qui peuvent conduire à un Cryangle (comme d’un rouleau Imanari) et les finitions, démontrées par Mike Bidwell :
Et aussi une variante d’un Omoplata modifié. Amusez-vous!