Sozinho dans le milieu universitaire ? Veja 5 exercices pour turbinar seu corpo e seu Jiu-Jitsu

A melhor maneira de treinar Jiu-Jitsu é com os amigos.

Mas há outras maneiras de manter a forma física e técnica em tempo de academias fechadas.

Pas de vidéo à suivre, Eddie Ng, atleta do One FC, ensina cinco maneiras para você realizar seu treininho com apenas uma faixa e uma barra.

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