Surprenez vos adversaires avec l’étranglement Pena

Un étranglement sinistre utilisant votre propre revers, du monde BJJ et du champion ADCC Felipe «Preguica» Pena.

PAS:

Début: contrôle complet du dos
1. Commencez par une commande de ceinture de sécurité
2. Tombez sur le côté du crochet.
3. Lorsqu’ils se défendent, tirez profondément sur votre sous-crochet en saisissant leur épaule et faites passer votre revers opposé à votre bras de sous-crochet, puis lancez votre jambe par-dessus.
FINITION: Appliquez une pression sur son cou / sa tête avec votre jambe et tirez sur le revers pour le starter.
REMARQUE: La finition est très similaire à un starter arc et flèche.

Voilà, le starter Pena surnommé par Felipe Pena lui-même. Prendre plaisir.

Aimeriez-vous apprendre le secret pour exploiter vos adversaires – du meilleur chasseur de soumissions au monde?

• Bernardo Faria, champion du monde de ceinture noire 5X, enseigne les séquences qu’il a utilisées pour exploiter presque tous ses adversaires en route pour remporter le double or aux championnats du monde et panaméen.