Un amateur de Jiu-Jitsu d’âge moyen devrait-il concourir dans la division adulte ?

Dans le domaine du Jiu-Jitsu brésilien, la question de savoir si les pratiquants d’âge moyen doivent concourir dans les divisions adultes ou opter pour les divisions maîtres est un dilemme courant.

Le défi pour les concurrents d’âge moyen

Alors que les amateurs de BJJ d’âge moyen aiment ce sport et participent à des compétitions, ils sont confrontés à un défi de taille lorsqu’ils sont confrontés à des concurrents plus jeunes. Ces jeunes athlètes s’entraînent souvent cinq jours par semaine, parfois plusieurs fois par jour, consacrant une partie importante de leur vie quotidienne au BJJ. Pour un amateur d’âge moyen ayant d’autres engagements dans la vie, égaler ce niveau d’intensité et de fréquence d’entraînement est irréaliste.

Avantages des divisions Masters

La création de divisions master dans les compétitions de BJJ répond à un objectif essentiel. Il permet aux praticiens d’un certain âge de rivaliser avec des pairs ayant des contraintes physiques et de style de vie similaires. La raison de ces divisions n’est pas seulement une question d’équité en matière de capacités physiques, mais également de reconnaissance des différentes étapes de vie et engagements des concurrents. À partir de 30 ans, une personne peut fonder une famille ou être bien engagée dans une carrière, ce qui peut limiter le temps disponible pour se former par rapport à une personne au début de la vingtaine.

Considérations pour le choix d’une division

La décision de concourir dans la division adulte ou maître doit être basée sur plusieurs facteurs :

• Fréquence et intensité de l’entraînement : Si un compétiteur d’âge moyen n’est capable de s’entraîner que quelques fois par semaine et à une intensité modérée, il peut trouver des concurrents plus équilibrés dans la division maîtres.
• Conditionnement physique : Les concurrents d’âge moyen peuvent être confrontés à des risques de blessures plus importants lorsqu’ils concourent contre des athlètes plus jeunes qui peuvent être au sommet de leurs capacités physiques.
• Objectifs compétitifs : Si l’objectif est simplement de profiter du sport et d’acquérir une certaine expérience en compétition sans exigences trop rigoureuses, la division master pourrait être plus agréable et moins stressante.

En fin de compte, le choix entre les divisions adultes et maîtres en BJJ doit correspondre aux objectifs, au style de vie et à la condition physique de l’individu. Participer à la division masters n’est pas un recul mais plutôt un moyen pratique de continuer à pratiquer le JJB compétitif dans un contexte adapté à son étape de vie et à sa forme physique.