Un médecin de renom révèle les conseils de BJJ que lui a donnés Gabi Garcia : « Une fois que vous avez commencé… »

Paulo Muzy – médecin très populaire au Brésil, reconnu pour son expertise en musculation et en nutrition – est également ceinture violette de JJB…
Et a reçu des conseils formidables de nul autre que Gabi Garcia.

Lors d’un récent épisode du « Dos Nosso Podcast », animé par l’ancien champion des poids lourds de l’UFC Fabricio Werdum, Muzy a révélé les formidables conseils qu’il avait reçus – en particulier lorsqu’il s’agit d’utiliser sa force :

C’est elle qui m’a appris à peser.

Elle s’est tournée vers moi et m’a dit : « Seuls ceux qui ne sont pas des poids lourds et ceux qui n’ont pas de force n’utilisent pas la force, donc tu dois l’utiliser, donc je vais t’apprendre quelque chose. »

Il continue:

Première chose : utilisez toujours votre poids. Deuxième chose : chaque fois que vous effectuez un mouvement, divisez-le en dix étapes.

Une fois que vous avez commencé, ne vous arrêtez pas.
Vous pouvez le faire lentement, mais si vous l’alourdissez, il ne fera rien.

C’est ce qu’elle m’a appris.
Pour ceux qui sont lourds, c’est vrai.

Gabi Garcia, aujourd’hui âgée de 38 ans, est considérée comme l’une des athlètes de JJB les plus titrées au monde – avec plusieurs titres mondiaux et un titre mondial ADCC à son actif.