Utiliser le BJJ « Old School » pour démolir le BJJ « New School »
En Jiu-Jitsu brésilien, vous entendrez souvent les pratiquants décrire leur style comme « old school ». Mais qu'est-ce que cela signifie exactement ? Existe-t-il une définition claire ? Bien que subjective, « old school » fait souvent référence à l'utilisation de techniques qui ont résisté à l'épreuve du temps, même si le BJJ moderne semble dominer la scène. Par exemple, des mouvements comme la garde fermée, la demi-garde, les doubles unders et le smash passing sont fondamentaux depuis des années, bien qu'il existe aujourd'hui de nouvelles variantes de ces mêmes techniques.
Les techniques de la vieille école se concentrent généralement sur la pression, les takedowns et le contrôle de position, comme l'utilisation de la demi-garde ou de la garde fermée. Ces approches sont efficaces non seulement pour les athlètes plus jeunes et flexibles, mais aussi pour les pratiquants plus âgés qui ne comptent pas forcément sur la vitesse ou l'agilité. Une grande partie du BJJ à l'ancienne consiste à écraser la garde d'un adversaire, en appliquant du poids et de la pression pour ralentir son jeu, en particulier face à ceux qui utilisent des gardes modernes plus dynamiques. Un bon exemple est l'utilisation du double unders pass pour restreindre la capacité d'un adversaire à inverser ou à utiliser une garde comme le berimbolo.
Lorsque vous affrontez un joueur de garde rapide, vous pouvez utiliser des techniques de passes basées sur la pression pour briser son rythme. Le smash passing est une méthode idéale pour ralentir un match, même si l'adversaire est très flexible. Des techniques comme les passes over-under ou half guard peuvent forcer l'adversaire à adopter des positions spécifiques qui l'empêchent d'utiliser sa dextérité. Cette approche contrôlée et méthodique est la raison pour laquelle les techniques de BJJ à l'ancienne continuent d'être efficaces aujourd'hui.
Un autre point fort du Jiu-Jitsu old school est ses gardes, en particulier la demi-garde et la garde fermée, qui peuvent ralentir les adversaires qui se déplacent rapidement. Les techniques de passe modernes impliquent souvent de rester debout et de se déplacer rapidement, ce qui peut être écrasant. Cependant, bloquer un adversaire en demi-garde ou en garde fermée l'oblige à passer d'une manière plus contrôlée et prévisible. Cela vous donne le temps d'appliquer une pression ou de travailler sur les balayages sans avoir besoin d'égaler sa vitesse.
Prenons par exemple la garde fermée. C'est une position puissante pour quelqu'un qui peut être épuisé ou moins athlétique, car elle lui permet de contrôler le match sans dépenser trop d'énergie. Une autre garde efficace est la garde à col et à manche, qui est simple mais efficace contre les passeurs agressifs. En contrôlant la posture et les hanches de votre adversaire, vous pouvez arrêter ses mouvements et dicter le rythme du combat. Cette approche démontre que les fondamentaux du BJJ sont intemporels et peuvent toujours battre de nombreuses tactiques de la « nouvelle école ».
En fin de compte, le BJJ old school peut être considéré comme une dépendance aux fondamentaux comme le passage sous pression, la garde fermée, la demi-garde et les évasions de base. Ces techniques ne nécessitent pas une flexibilité ou une vitesse extraordinaires, ce qui les rend accessibles aux pratiquants de tous âges. Que vous soyez en compétition ou que vous vous contentiez de rouler dans l'académie, ces mouvements sont incroyablement utiles et montrent que les bases sont toujours pertinentes.
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