Vagner Rocha explique pourquoi il suit le TRT et quels avantages il voit dans le Jiu-Jitsu

Vagner Rocha a 41 ans, mais il continue de s’entraîner et de concourir au plus haut niveau du grappling professionnel.
Par exemple, sa dernière apparition à un tournoi majeur a eu lieu à l’ADCC 2022 – où il a remporté la médaille de bronze dans la division des 88 kg.

Et, selon lui, Rocha a récemment commencé à utiliser une thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) ; conformément aux suggestions du médecin.

La récente interview de Vagner Rocha sur le podcast Mayn Idea traite en partie de son utilisation de la thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) et de son impact sur son entraînement et son style de vie en Jiu-Jitsu.

Prescription et utilisation du TRT : Vagner Rocha parle franchement de son utilisation du TRT, mentionnant qu’il est prescrit par un médecin et qu’il maintient une faible dose tout au long de l’année.

Rocha déclare : « Je suis sous TRT… c’est comme un faible dosage que je maintiens tout au long de l’année… Je vis selon les prescriptions de mon médecin. »
Perception dans la communauté du Jiu-Jitsu : Il aborde l’idée fausse courante dans la communauté du Jiu-Jitsu à propos du TRT et des stéroïdes, suggérant que de nombreux professionnels utilisent une certaine forme d’amélioration, en particulier dans les promotions non réglementées.

Il note : « 90 % de la communauté du Jiu-Jitsu ne comprend pas que la plupart des gens sont sur quelque chose, surtout au niveau professionnel. »
Impact sur l’entraînement et le style de vie : Rocha souligne que pour lui, le TRT n’est pas seulement une question de compétition mais aussi de maintenir une bonne énergie, un esprit clair et la capacité de s’entraîner efficacement.

Il explique : « Pour moi, il ne s’agit même pas d’être là pour être compétiteur… J’aime avoir une bonne énergie, pouvoir me réveiller, me sentir bien, m’entraîner.
Discipline personnelle et choix de style de vie : Il parle également de l’importance des habitudes personnelles, comme l’alimentation et le sommeil, en plus de la TRT.

Rocha déclare : « Parlez des habitudes que vous avez… comment dormez-vous, que mangez-vous, combien de vitamines… ce sont aussi des choses. »
Conseils aux athlètes plus âgés : Rocha conseille aux athlètes plus âgés de comprendre leur corps, un peu comme s’ils prenaient soin d’une voiture, en se soumettant à des contrôles réguliers et à des analyses de sang.

Il conseille : « Si votre [testosterone] est dans les centaines, ce n’est pas bon… vous devez prendre soin de votre voiture pour pouvoir l’avoir pour toujours.
Individualisation et consultation médicale : Il souligne l’importance d’une consultation médicale individualisée et d’analyses sanguines régulières pour faire des choix éclairés en matière de TRT et de suppléments.

Rocha recommande : « Faites vos analyses de sang… faites des choix éclairés sur ce que vous devez faire pour vous-même au lieu de pointer du doigt les autres tout le temps. »
Faire face aux critiques et aux idées fausses : Enfin, Rocha aborde la question des critiques en ligne et des idées fausses que les gens ont à propos du TRT, en soulignant que celles-ci proviennent souvent d’insécurités personnelles.

Il réfléchit : « Ce sont les insécurités que les gens ont… ce sont leurs insécurités qu’ils signalent au monde. »
La discussion de Rocha fournit un aperçu transparent de son utilisation du TRT, de son rôle dans son programme d’entraînement et de son point de vue sur le contexte plus large de l’utilisation de suppléments dans le sport, en particulier dans le Jiu-Jitsu.