Vidéo: les détails de Sergio Capella pour ne pas perdre le coup de crochet

Capella et Clebinho.

Avez-vous généralement du mal à balayer les crochets? Aujourd’hui, nos amis du Laranjeiras Jiu-Jitsu Club, à Rio, vous apportent tout un cadeau, alors: un détail pour quand votre adversaire s’étale et jette son poids sur les jambes.

Dans la leçon, le professeur Sergio Capella, aidé par le professeur Clebinho, montre comment aller dans le crochet pour balayer. Mais Clebinho effectue une défense, reculant et abaissant la hanche, étalant ses jambes pour éviter l’inversion. Pour exécuter le balayage, Sergio passe sa prise à la ceinture, en gardant l’autre prise sur le bras. Puis il projette sa hanche vers l’avant tout en tirant son adversaire vers le haut, suspendant ainsi le crochet pour balayer.

Transcription traduite:

« Je vais vous montrer une astuce pour un balayage de crochet. Normalement, l’adversaire commence à s’étendre et à rendre mon balayage plus difficile. Normalement, lorsque j’entre dans le coup de crochet, je rapproche mon adversaire de moi. Puis il commence généralement à s’éloigner. À ce moment, je vais changer ma prise et tenir sa ceinture à hauteur du nombril. Je continue de contrôler sa manche. Son bras peut être contrôlé au coude ou à la main. Sauf que maintenant je vais tirer mon corps en arrière et faire un grand mouvement d’aviron avec mon coude, en le jetant à mon oreille. Maintenant, il est facile pour moi de balayer. »