Voici comment installer un brassard à l’arrière
Si vous ne savez toujours pas vraiment quel type de plan de jeu vous devez développer et pratiquer, alors laissez-le certainement être celui par lequel vous viserez à reprendre l’adversaire. Prendre leur dos vous fournira une position qui est presque entièrement une position offensive… Plus important encore, vous pourrez frapper votre adversaire avec le Choke Naked Rear; sans doute l’argument le plus dominant qui soit.
Cependant, ce n’est pas seulement le RNC que vous avez à votre disposition – il existe d’autres techniques que vous pouvez utiliser pour exploiter vos adversaires. Et devine quoi? L’Armbar est l’un des plus facilement disponibles.
L’entraîneur Tom de la Grappling Academy montre comment le configurer.
CHOKE DEFENSE = OCCASION DE BRAS
Si votre adversaire ne défend pas l’étrangleur arrière, alors tant mieux! Leur cou est sans défense et vous pouvez y glisser votre étranglement.
Cependant, si l’adversaire a une expérience de lutte, il lèvera probablement ses mains vers son cou pour le protéger. Et c’est à ce moment-là que vous aurez l’occasion de jouer à l’Armbar. C’est un point important; l’entraîneur Tom souligne que chaque fois que quelqu’un défend des étouffements, ils donnent souvent lieu à des brassards – et vice versa.
Voyons donc comment il procède à sa mise en place!
LAISSEZ-LES ÉVASER LEURS COUDES
Alors que l’entraîneur Tom va glisser sa main sous le cou du partenaire d’entraînement, le partenaire doit la défendre en poussant la main étouffante de Tom vers le bas. Quand il fait cela, il flare ses coudes – ce qui représente l’opportunité Armbar.
Bien sûr, vous pensez peut-être que cela est facilement évitable; le partenaire d’entraînement devrait simplement garder ses coudes près de son corps, non? Mais ce n’est pas trop efficace, du moins pas lorsque votre avant-bras est déjà suffisamment profond sous le menton de l’adversaire. Autrement dit, s’ils essaient de pousser votre main vers le bas tout en gardant leurs coudes rentrés, ils ne généreront pas assez de force de poussée et vous les étoufferez. C’est pourquoi ils flambent les coudes; c’est une position plus forte pour leur défense d’étouffement et une opportunité incroyable pour votre attaque au bras.
NE FAITES PAS CETTE PLUS GRANDE ERREUR
Maintenant, afin de faire la transition de la tentative RNC à un brassard, votre bras supérieur (celui qui s’étouffe) ne peut pas rester autour du cou de votre adversaire; il doit passer du côté le plus proche de vous.
Cependant, cela fait partie de la configuration où l’entraîneur Tom dit que le plus grosse erreur arrive. Fondamentalement, lorsque vous changez la position de votre bras, vous pouvez placer votre muscle triceps contre la tête de l’adversaire – cela rend leur travail de se transformer en vous, de tourner et de vous mettre dans une mauvaise position beaucoup plus facile. Ne laissez pas cela se produire.
LA MISE EN PLACE
Pour configurer correctement l’Armbar, une fois que le partenaire d’entraînement commence à pousser le bras d’étouffement vers le bas, entraînez Tom attrape sa main évasée de dessous. Cela le maintient en place pendant une fraction de seconde; juste avant change la position de son bras étouffant et attrape la main du partenaire au même endroit, établissant une prise Kimura Dans le processus. Remarquez comment il bloque la tête du partenaire avec son avant-bras.
De là, Tom déplace ses jambes sur le côté, une au-dessus de la tête du partenaire d’entraînement, et écarte sa cuisse du chemin du partenaire dans le processus; cela le fait tomber sur le tapis. Il souligne qu’ici vous devez se retrouver à un angle de 90 degrés ou moins, ou votre adversaire pourra défendre la soumission beaucoup plus facilement.
Regardez la répartition complète sur la vidéo ci-dessous:
