Voici comment obtenir le crucifix immédiatement à partir de la coupe du genou

Le crucifix est l’une des positions les plus dominantes du Jiu-Jitsu brésilien… Mais il a tendance à être quelque peu insaisissable pour les athlètes, en particulier ceux qui n’ont pas appris à le mettre en place.

Le Crucifix est l’une des positions les plus dominantes du Jiu-Jitsu brésilien. Et toi besoin pour apprendre à le protéger du plus grand nombre de situations possible !

Par exemple, voici comment établir le Crucifix à partir du Passe coupe genou.
Alan Ciku démontre :

Ceinture noire de Jiu Jitsu brésilien et ancien champion de Pan Dallas Niles Plongez profondément dans les techniques de crucifix No-Gi, couvrant tout ce dont vous avez besoin pour réussir, y compris les configurations, les tactiques de contrôle, les finitions créatives et bien plus encore.

• Comprenez exactement ce qu’il faut pour contrôler la position du crucifix et utilisez ces concepts pour devenir une machine de soumission.
• Concentrez-vous attentivement sur l’utilisation correcte de vos jambes dans cette position afin d’en faire l’une des techniques les plus puissantes et les plus contrôlantes de votre répertoire.