Voici les 4 raisons fondamentales pour lesquelles votre Open Guard SUCE
Regarder quelqu’un avec un fantastique lancer Open Guard est tellement incroyable! En regardant leur capacité à imposer le contrôle, les balayages, à se défendre contre les passes de garde, et même à aller directement pour les soumissions… Cela vous donne simplement envie d’avoir un Open Guard bien développé, n’est-ce pas?
Mais que se passe-t-il si votre Open Guard est nul? Et si c’était – très probablement – le pire chose à propos de votre jeu?
Il y a un tonne des choses que vous pourriez faire pour améliorer votre Open Guard. Mais si vous cherchez simplement à passer de «je suis nul» à «je suis vraiment décent dans ce domaine», alors lisez les 4 raisons fondamentales suivantes pour lesquelles votre Open Guard est si horrible.
VOUS N’AVEZ PAS DE PLAN D’ACTION
Si vous n’avez pas de plan d’action clair – si vous n’avez pas une certaine approche pour jouer à Open Guard – vous êtes sur le point d’échouer dès le départ.
Cela ne signifie pas seulement que vous devriez avoir un plan détaillé de ce que vous allez faire. Cela aide certainement, mais si vous êtes un débutant (ceinture blanche ou bleue), votre objectif principal devrait être en fait essayer quelque chose.
Tant de Jiujitieros sont paresseux à propos de leur jeu. Ils sont passifs et attendent que leur partenaire d’entraînement fasse quelque chose pour pouvoir réagir.
Ce n’est pas une façon de jouer à l’Open Guard. Si vous attendez que votre partenaire d’entraînement vous engage, alors vous ne jouez pas à Open Guard – vous faites passer votre garde. Donc, il est d’une importance vitale que vous compreniez ce que vous voulez essayer avant que le roulement n’ait lieu; puis allez-y.
Etre pro-actif!
VOUS NE CRÉEZ PAS TROIS POINTS DE CONTACT
Lorsque vous êtes dans Open Guard, vous voulez finalement balayer votre adversaire. Vous devez donc apprendre un nombre approprié de balayages et de configurations de balayage. Cependant, il est plus important de savoir que pour la grande majorité des balayages, vous devez configurer trois points de contact.
Que ce soit une manche, une cheville et un pied sur la hanche, ou deux manches et un pied sur la hanche, ou quoi que ce soit d’autre… Vous devriez toujours chercher à établir trois points de contact en Open Guard. Toujours.
Encore mieux si vous obtenez un quatrième point de contact – dans ce cas, vous devriez pouvoir balayer votre partenaire d’entraînement immédiatement.
Maintenant que vous connaissez ce concept, recherchez-le dans les balayages que vous apprenez. Et cherchez à l’appliquer à tout moment.
VOUS NE COMBATTEZ PAS POUR LES POIGNÉES
Les poignées sont extrêmement importantes en Jiu-Jitsu, à tous les niveaux. Mais ils sont encore plus importants lorsqu’il s’agit d’Open Guard.
Votre objectif devrait être de établissez d’abord les poignées. Et pas n’importe quelle poignée. Ils ne peuvent pas être passifs, mais ils doivent servir un objectif, ils doivent être dominants et ils doivent être activement engagés.
Si votre partenaire d’entraînement établit d’abord les poignées dominantes, vous allez faire passer votre garde. Par conséquent, prenez vos poignées dès que possible.
VOTRE GARDE OUVERTE NE CRÉE PAS DE KUZUSHI
Ah, les mots sympas du monde des arts martiaux. L’un des mots les plus cool – et les plus utiles – qui existent, pour le Jiu-Jitsu brésilien au moins, est le Kuzushi.
Kuzushi, ou un acte de déséquilibre de vos adversaires, est la force fondamentale du jeu Open Guard. Vous devez vous engager contre votre adversaire de manière à ce qu’il soit toujours déséquilibré!
Soyez toujours en train de les pousser et de les tirer, passez d’une tentative de balayage à l’autre, faites-leur s’inquiéter de tout ce que vous faites… Faites tout ce que vous pouvez pour affaiblir leur base et leur posture.
Avec leur base et leur posture compromises, vous pourrez enfin les balayer.
Lachlan Giles et Ariel Tabak vous montrent un plan de jeu technique complet pour garder votre garde contre tout style de passe sur ou autour.
- Défendez les torreandos, empilez les passes, les jambes traînées et plus encore avec des conseils sur la façon de garder la garde, d’améliorer la position et de revenir à l’attaque.
- Le médaillé absolu de l’ADCC, Lachlan Giles, fait équipe avec son spécialiste de la rétention de la garde et sa ceinture noire Ariel Tabak pour cette version pédagogique en 8 parties.
