Votre BJJ ne sera jamais génial … si vous ne comprenez pas bien!

Si vous souhaitez vraiment non seulement «améliorer» votre Jiu Jitsu – mais le faire du mieux que tu peux, alors il y a BEAUCOUP de choses que vous devez prendre en considération et dont vous devez prendre soin. Les techniques, les montages, leurs minuscules détails, les transitions… Le travail de force, les exercices de préadaptation et de réadaptation, la flexibilité et la mobilité, l’alimentation, le repos – et ainsi de suite. Pour faire court: il y a beaucoup de pièces du puzzle qui doivent s’emboîter, si votre BJJ veut atteindre son plein potentiel.
Cependant, aucune de ces pièces n’aura d’importance, à moins que vous n’obteniez une chose correcte. le les plus chose importante, en fait, sans laquelle d’autres sont aussi inutiles que possible; votre MINDSET!

«MON ESPRIT? LA TECHNIQUE EST SÛREMENT PLUS IMPORTANTE! »

Ouais, on entend ce que tu penses. Vous avez l’impression que l’état d’esprit, bien qu’important, prend la deuxième place par rapport aux techniques que vous apprenez sur les nattes. Après tout, c’est la technique qui remporte le match – non?

Eh bien, oui, c’est correct. Mais à moins que vous ne possédiez l’état d’esprit approprié avec lequel vous aborderez l’acquisition et l’utilité des techniques, vous n’apprendrez pas autant de techniques que possible. Ni avec autant de qualité.

Autrement dit, votre état d’esprit représente les bases de construction sur lesquelles vos techniques doivent être développées et utilisées. Si vous ne pensez pas et ne vous approchez pas correctement de votre temps d’entraînement, vous manquerez de nombreuses chances d’améliorer vos compétences. Et pas seulement cela, mais quand le moment de la compétition viendra, vous pourriez être le Jiujiteiro le mieux préparé dans l’arène… Mais si vous ne pouvez pas contrôler votre anxiété, si vous ne pouvez pas passer outre votre peur – vous vous figerez. Vous ne pourrez pas utiliser les techniques que vous connaissez et vous perdrez.

De plus, comme vous le savez, Jiu Jitsu est en grande partie un jeu d’esprit. «Échecs humains», comme certains voudraient l’appeler. Donc, à partir de maintenant, cela pourrait être une bonne idée d’éliminer la pensée de «la technique conquiert tout»… Parce que, aussi correct soit-il, c’est l’état d’esprit qui déterminera vos succès (et vos pertes) en BJJ – et la vie. .

COMMENT PUIS-JE OBTENIR LE BON?

Alors, comment mettez-vous votre état d’esprit dans le bon ordre? Quels sont les éléments dont vous devez vous occuper?
Eh bien, à vrai dire, personne d’autre que toi ne peut répondre à cette question. Vous, vous-même, savez où vous manquez le plus; tout le reste n’est que des conseils généraux que les autres peuvent vous donner en fonction de leurs propres expériences – que vous pouvez ensuite essayer d’utiliser en votre propre nom.

Par conséquent, la chose la plus importante que vous puissiez faire est de loin prendre conscience de vos lacunes dans votre état d’esprit. Cela signifie que vous devrez commencer prêter attention à ce que vous faites et à la façon dont vous faites sur les tapis.
Quand gèle-tu? Que se passe-t-il, cela vous fait commencer à trop réfléchir? Quelles situations vous font douter de vous-même, où pourriez-vous être plus décisif et agressif, quand votre concentration s’éloigne-t-elle de la tâche à accomplir … Devenez analytique de votre état d’esprit et de la façon dont il vous échoue – dans autant de situations que possible.

Ensuite, lorsque vous identifiez les opportunités pour vous-même de vous améliorer, travaillez dessus avec diligence. Chaque fois que vous remarquez cette faiblesse révélant sa tête laide pendant que vous roulez, faites ce que vous devez faire quoi qu’il en soit.
Vous ne réussirez pas à chaque fois, mais ce n’est pas le but. Le fait est que votre esprit deviendra plus fort à chaque tentative; et puis, quand le temps passe, vous serez étonné de voir à quel point votre esprit est devenu fort dans le Jiu Jitsu brésilien.