Une énorme différence dans le Jiu-Jitsu

Saviez-vous qu’il y a une énorme différence entre réaction et réponse… Surtout quand il s’agit de Jiu-Jitsu ?

Oui c’est vrai. Brian Glick explique :

Des facteurs tels que la vitesse, la puissance, la connexion et la pression vous permettent de définir votre programme d’entraînement.
Le problème est qu’ils permettent également à votre partenaire de définir LEUR agenda.

Lorsque nous nous retrouvons en retard, nous pouvons soit RÉAGIR à ce qui se passe, soit RÉPONDRE à ce qui se passe.

C’est-à-dire, réponses sont une meilleure option :

Nos réactions sont des raccourcis, des habitudes apprises hors de notre contrôle qui peuvent ne pas convenir à la situation à laquelle nous sommes confrontés.
Les réponses sont différentes : ce sont des actions qui visent à produire le résultat que nous recherchons.

Donc, si vous voulez devenir le meilleur possible en Jiu-Jitsu, vous feriez mieux de commencer à donner la priorité aux réponses plutôt qu’aux réactions :

Lorsque nous réfléchissons à nos choix et sélectionnons la meilleure option, nous avons la possibilité de changer de manière proactive la façon dont les choses se passent pour nous.

C’est rarement le choix facile – cela demande plus de concentration et de préparation, moins d’excuses et de blâmes – mais c’est celui que font les experts (et fait souvent partie de ce qui fait d’eux des experts).