BJJ 101 : Le Pass de la Garde Permanente
Article invité d’Evolve MMA, la première marque de championnat d’Asie pour les arts martiaux. Elle compte le plus grand nombre de champions du monde de la planète. Désignée comme l’organisation d’arts martiaux n°1 en Asie par CNN, Yahoo! Sports, FOX Sports, Evolve MMA est le mieux noté Salle de sport BJJ à Singapour.
Le sport du Jiu-Jitsu brésilien est un art martial en constante évolution qui peut être aussi diversifié que les pratiquants qui l’entraînent. L’une des belles choses de cet art est le fait que vous pouvez développer un jeu qui vous est propre, ce qui signifie que vous pouvez avoir un style très différent de celui de vos partenaires d’entraînement, de vos camarades de gym et même de vos instructeurs ! Cette liberté est ce qui fait de l’apprentissage du BJJ une activité amusante et engageante pour tous.
Lorsqu’il s’agit de contourner la garde de votre adversaire dans les sports de combat, il existe une variété de techniques, de stratégies et d’approches parmi lesquelles choisir. Comme mentionné précédemment, vous avez la liberté de choisir des mouvements qui correspondent à votre propre style de combat et à vos préférences. Dans cette discussion, nous nous concentrerons sur diverses techniques debout pour passer efficacement la garde de votre adversaire.
Avantages des laissez-passer permanents
Bien qu’il existe de nombreuses façons de dépasser la garde de l’adversaire, les passes debout sont généralement l’approche préférée de presque tous les compétiteurs de haut niveau. La raison en est que passer la garde en position debout vous donne une grande mobilité, ce qui aide grandement à forcer la passe. Notez que plus vous êtes droit, plus vous êtes sujet aux balayages de votre adversaire. Mais tant que vous faites attention à la garde, vous devriez pouvoir rester relativement à l’abri des attaques.
Prenons l’exemple de la garde fermée. La garde fermée est de loin l’une des gardes les plus difficiles à briser en Jiu-Jitsu. En gros, vous pouvez passer la garde fermée soit en attaquant à genoux, soit en vous levant. Une approche de passe-bas est acceptable par tous les moyens, mais votre mobilité est généralement limitée si vous souhaitez vous déplacer d’un côté à l’autre. Vous êtes également plus vulnérable aux soumissions car vos membres et votre tête sont plus proches du corps de votre adversaire. Ainsi, les laissez-passer debout sont plus courants dans la plupart des cas car il s’agit d’une option plus sûre.
Maintenant que nous avons passé en revue les avantages de l’utilisation des laissez-passer permanents, passons en revue plusieurs options que vous pouvez utiliser.
Col du torero (Pas Toreando)
La passe de torero, également connue sous le nom de passe de matador ou de toreando, est une technique classique pour passer la garde de l’adversaire en Gi et en No-Gi grappling. Dans cette vidéo, Stephan Kesting démontre 5 variantes de la passe de torero, à savoir : le toreando old school, épingle avec épaule, push-pull, volant nord-sud et toreando avec une main sur la hanche. Le principe de base est à peu près le même ; vous devez contrôler l’adversaire par ses jambes (généralement près des genoux ou des chevilles) et rediriger ses jambes pour pouvoir passer vers un côté.
La façon dont vous atterrissez sur l’adversaire peut dépendre de la variante que vous utilisez et de la défense de votre adversaire. Néanmoins, ces variantes de la passe de torero sont extrêmement utiles dans toutes les formes de grappling. N’oubliez pas que la puissance de la passe du torero se multiplie si vous faites cela en MMA, car les frappes ajoutent une autre couche de menace au mouvement.
Pass X
Le col X est un excellent partenaire du col du torero car il part d’une position similaire. Nous voyons ici l’approche d’Aaron Benzrihem de la passe X, de la mécanique de contrôle à l’exécution même de la technique. À partir d’une position de départ similaire à celle du passage du torero, assurez-vous d’avoir une jambe à l’intérieur et une jambe à l’extérieur. Placez vos poignées près du genou et du revers de l’adversaire, soulevez rapidement la jambe qui se trouve entre celles de votre adversaire et faites un pas sur le côté pour dépasser la garde.
La principale différence entre la passe X et la passe de torero est que la passe X est généralement effectuée en déplaçant votre corps (dans ce cas, les jambes) à l’écart au lieu de manipuler le corps de l’adversaire dans des positions compromettantes. Ces 2 techniques sont très efficaces lorsqu’elles sont appliquées en combinaison 1-2.
Passe de traînée de jambe
Le champion ADCC Giancarlo Bodoni démontre l’essentiel de la passe de garde de jambe dans cette vidéo. À la base, le glissement de jambe est une technique de passe de garde qui redirige l’une des jambes de l’adversaire à travers sa ligne médiane, vous donnant accès soit à la passe de garde, soit à l’arrière. La technique commence par saisir la cheville ou le tibia, puis en la faisant glisser sur le côté pour limiter la capacité du défenseur à sortir ou à récupérer sa position. Cette technique est idéale pour battre les joueurs de garde ennuyeux qui utilisent la garde De La Riva et d’autres options de garde ouverte.
L’un des principaux avantages du frein de jambe est sa polyvalence. Il peut être utilisé depuis différentes positions de garde, y compris debout ou même à l’intérieur de la garde adverse. Le glissement de jambe sert non seulement d’option de passe, mais ouvre également de nombreuses opportunités de soumission, ce qui en fait une technique extrêmement dévastatrice.
Passe à pas élevé
La passe de garde en hauteur est une technique courante dans la scène No-Gi d’aujourd’hui et est un incontournable si vous souhaitez ajouter de nouvelles rides à votre jeu. Mike Perez est un concurrent actif ceinture noire d’ATOS Jiu-Jitsu connu pour son jeu de passes dynamique. Le principe de la passe en hauteur est d’empêcher votre adversaire de contrôler vos jambes en faisant un pas en hauteur pour réinitialiser ou passer à une nouvelle position.
Ce concept est si puissant que vous pouvez développer un jeu de passes solide en vous éloignant simplement des gardes les plus courants que vous rencontrez afin de pouvoir réinitialiser selon vos propres conditions et attaquer lorsque l’occasion se présente.
Enchaîner vos passes de garde
Attaquer enchaîné est une bonne idée, surtout au moment de passer la garde. Vous avez besoin de plus d’une technique lorsque vous essayez de passer, car vous deviendrez prévisible dans vos mouvements. Les techniques que nous avons mises en évidence dans cet article peuvent servir de cadre de base si vous êtes en train de développer votre propre système de passage de garde.
Conclusion
Passer la garde est un jeu en soi si on y pense. Nous avons sélectionné ces techniques car elles sont raisonnablement faciles à mettre en œuvre et sont connues pour fonctionner même dans les matchs de championnat.
Détruisez les gardes ouverts avec le système de passes à scie circulaire emblématique d’Andrew Wiltse, que tout le monde peut utiliser pour commencer à écraser et à trancher les joueurs les plus bas.
- Arrêtez le De La Riva inversé et le De La Riva traditionnel pendant qu’Andrew vous montre les concepts de combat et de positionnement pour rester en sécurité et contrôler le combat pendant que vous préparez des passes.
- Utilisez les coupes de genoux, le toreando, le x-pass, les tissages de jambes et bien plus encore pour un système de passes complet qui fonctionne ensemble dans le système montré par Andrew.
