Comment savoir si vous êtes absolument nul au Jiu-Jitsu
Article invité de Henry Akins, le troisième Américain à recevoir une ceinture noire de Jiu-jitsu brésilien des mains du légendaire combattant Rickson Gracie. Akins s’est entraîné auprès de Rickson Gracie pendant 15 ans. Akins est devenu instructeur en chef ou « professeur » à la Rickson Gracie Academy de 2005 à 2008 avant de démissionner en raison d’une blessure au dos.
1. Vous serrez et forcez pour terminer vos étranglements. Si vous utilisez plus d’effort musculaire pour étouffer quelqu’un que vous n’en utiliseriez pour tourner une poignée de porte, votre technique est bâclée.
2. Vous utilisez la poignée de la ceinture de sécurité pour contrôler le dos.
3. Vous avez mémorisé des laissez-passer de garde spécifiques pour passer différents gardes.
4. Vous soulevez vos hanches pour terminer le starter triangulaire.
5. Vous ne pouvez pas rompre les prises et la posture en même temps depuis une garde fermée.
6. Les gens peuvent s’asseoir dans votre garde fermée.
7. Lorsque vous utilisez la genouillère, votre adversaire peut atteindre votre visage pour vous frapper.
8. Quand quelqu’un vous prend par le dos, vous ne pouvez pas vous échapper avec seulement vos jambes.
9. Vous ne pouvez pas balayer aux ciseaux quelqu’un qui a une posture parfaite. (Si vous effectuez le balayage aux ciseaux correctement, la posture, le poids… rien de tout cela n’a d’importance. Vous pouvez tous les balayer.)
10. Vous ne savez pas quoi faire en cas de grève.
11. Vous craignez que les gens passent devant votre garde, parce que vous restez coincé dans un contrôle latéral. (Indice : lorsque vous découvrez le véritable pouvoir du crochet, vous pouvez inciter les gens à passer votre garde).
12. Vous ne savez pas comment avoir une posture incassable à l’intérieur d’une garde fermée.
13. Vous ne pouvez pas arrêter le D’arce avec un seul ajustement de votre coude intérieur.
14. Vous ne connaissez pas la défense du tipi pour Guillotine de la garde fermée.
15. Vous êtes balayé de la demi-garde.
16. Lorsque vous avez pris le dos de quelqu’un et que votre adversaire défend votre étranglement, vous recommencez et essayez autre chose parce que vous ne savez pas comment vous battre pour gagner à chaque fois.
17. Vous devez baisser la tête et faire glisser le bras pour terminer le starter Triangle.
18. Vous vous inquiétez de l’endroit où vous saisissez le kimono pour tout type de collier étrangleur.
19.Votre adversaire peut arrêter votre arc et vos flèches en tirant sur votre bras d’étouffement.
20. Vous avez les genoux au sol lorsque vous êtes en contrôle latéral.
21. Vous commencez à rouler à genoux.
Apprenez de Rickson Gracie, ceinture noire, Henry Akins. Il vous apprendra des petits détails et des concepts éprouvés au combat jusqu’aux positions communes qui transformeront votre jeu. Il couvre tous les postes du Jiu-Jitsu :
