Une recherche révèle que les pratiquants de Jiu-Jitsu sont les artistes martiaux les moins agressifs

Le jiu-jitsu brésilien est plus qu’un sport, pour la plupart des pratiquants assidus – c’est un mode de vie. Cela peut aussi être un moyen de changer votre vie. Vous entendez parler de gens qui prétendent mener le style de vie BJJ, mais qu’est-ce que cela signifie exactement? Même une ceinture blanche peut vous dire combien de poids ils ont perdu ou à quel point ils sont devenus plus flexibles, mais souvent les choses que vous ne pouvez pas voir ont le plus grand impact.

L’année dernière, un groupe de scientifiques polonais a publié un article détaillant la comparaison des niveaux d’agressivité chez les hommes qui pratiquent la capoeira, la boxe, le jiu-jitsu brésilien et ceux qui ne s’entraînent pas. Sans surprise, les pratiquants de jiu-jitsu étaient de loin les moins en colère et verbalement hostiles. Cela peut être attribué aux séances d’entraînement très intenses qui exigent une discipline mentale intense, un manque de contact verbal pendant les combats et une concentration sur la planification des mouvements avant l’ennemi. Les athlètes du BJJ ont également marqué le 2^nd score le plus bas (après la capoeira) en matière d’agression physique, tandis que les boxeurs et le groupe non-entraîneur sont à égalité pour le score le plus agressif.

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Il est important de noter que l’agression, telle que définie par cette recherche, est un comportement visant à causer du tort ou de la douleur, un préjudice psychologique, des blessures corporelles ou une distraction physique. L’emploi inadéquat des termes «agression», «violence» et «agressivité» dans le domaine du sport et des activités sociales en restant en relation étroite avec le sport est un phénomène courant.

Dans les sports de combat typiques, tels que la boxe, le judo ou la lutte, l’entraînement est principalement axé sur le développement de la motricité et des techniques, tandis que l’entraînement de la personnalité ou les compétences pour contrôler les émotions sont négligés. Une caractéristique du jiu-jitsu (et de certains autres arts martiaux) est de modeler la personnalité et d’enrichir le système de valeurs des personnes en formation.

Les résultats des recherches précitées ne conduisent nullement à la conclusion que le facteur déterminant le niveau de diversité de l’agressivité des personnes pratiquant divers sports de combat et arts martiaux est le temps qui passe ou les caractéristiques de certains sports. Les effets de l’adaptation préjugent principalement des qualifications des instructeurs.

Un exemple classique est l’expérience Trulson qui a prouvé que le même sport de combat (taekwondo) peut être utilisé de deux manières, un groupe abaissant considérablement les niveaux d’anxiété et d’agression et l’autre faisant le contraire. S’il serait téméraire de déclarer chaque club de jiu-jitsu comme une expérience apaisante, il serait juste de conclure que le niveau d’agressivité peut être conditionné par la spécificité de la formation, mais surtout par les qualifications des instructeurs.

Le sexe est un autre facteur qui peut diversifier les comportements. Il existe une opinion assez répandue selon laquelle la société attend des femmes et des hommes qu’ils acceptent des comportements différents résultant du dimorphisme sexuel. Un tel stéréotype implique qu’un homme doit être fort, indépendant et athlétique alors qu’une femme doit être calme et sociable. Ce stéréotype est très important dans l’apprentissage par l’observation – par exemple, les femmes seraient moins susceptibles de modéliser leur comportement après un instructeur très agressif que les hommes seraient dans la même situation.

Des expériences comme celle-ci nous amènent à nous demander à quel point l’académie Gracie Jiu-jitsu était intelligente de permettre à un jeune de 16 ans d’être un instructeur certifié (et l’instructeur en chef de sa propre académie) parce que, être instructeur signifie être en contrôle de beaucoup plus qu’une simple habileté motrice.

Scientifiquement parlant, la communauté BJJ peut se vanter – nos sessions de formation sont essentielles pour désamorcer les émotions et soulager les tensions à un niveau universel.

Vous ne pensez peut-être pas aux effets mentaux à long terme de l’entraînement lorsque vous entrez dans l’académie, mais ils sont là pour rester et représentent une autre approbation brillante pour la communauté BJJ.

Écrit par Iva Djokovic, diplômée en psychologie et praticienne du BJJ

1. Boostani MH, Boostani MA, Javanmardi R et al. Enquête et comparaison de l’agression chez les athlètes olympiques et non olympiques des terrains de sport. Mouvement Ido pour la culture. Journal of Martial Arts Anthropology 2011; 11 (3): 37–41
2. Cezary Kuśnierz, WojciechJ Cynarski, Artur Litwiniuk. Comparaison des niveaux d’agressivité des athlètes masculins dans les sports de combat et les arts martiaux avec leurs pairs non pratiquants

Arch Budo 2014; 10 OA287-293

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5. Zivin G, Hassan N, Depaula G et al. Une approche efficace de la prévention de la violence. Arts martiaux traditionnels au collège. Adolescence 2001; 36: 443-459

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