Cette serrure Americana modifiée de Crucifix fonctionne comme un charme

Le crucifix est l’une des positions les plus dominantes du Jiu-Jitsu brésilien… Mais il a tendance à être quelque peu insaisissable pour les athlètes, en particulier ceux qui n’ont pas appris à le mettre en place.

Le crucifix est une technique où vous contrôlez un bras à l’aide de vos jambes. Vous formez un « T » par rapport à votre adversaire, d’où son nom. La position vise à isoler les bras de l’adversaire de manière à ce qu’il lui soit difficile de s’échapper. Cela conduit également à de nombreuses opportunités de soumission pour l’attaquant.

A fait atterrir votre adversaire dans le Crucifix position?
Bravo ! Vous pouvez maintenant prendre votre temps et travailler sur une soumission.

Par exemple, vous pouvez opter pour ce qui suit Serrure Americana modifiée technique!
Ed Abrasley le démontre dans la vidéo ci-dessous :

Ceinture noire de Jiu Jitsu brésilien et ancien champion de Pan Dallas Niles Plongez profondément dans les techniques de crucifix No-Gi, couvrant tout ce dont vous avez besoin pour réussir, y compris les configurations, les tactiques de contrôle, les finitions créatives et bien plus encore.

• Comprenez exactement ce qu’il faut pour contrôler la position du crucifix et utilisez ces concepts pour devenir une machine de soumission.
• Concentrez-vous attentivement sur l’utilisation correcte de vos jambes dans cette position afin d’en faire l’une des techniques les plus puissantes et les plus contrôlantes de votre répertoire.