Faites voler vos adversaires avec le balayage Meregali
Nicholas Meregali est un 2x IBJJF Champion du monde, aimé pour son jeu de BJJ constamment dynamique et agressif. L’un des aspects de ce jeu est son grand Open Guard – et l’un des balayages d’Open Guard qu’il a popularisé est le soi-disant Meregali Sweep.
Jon Thomas, une ceinture noire sous Master Romero Jacaré Cavalcanti et Lucas Lepri, donne un aperçu de ce balayage et montre ses variations préférées.
LE BALAYAGE DE BASE MEREGALI
L’idée de base du Meregali Sweep, explique Jon, est d’obtenir un Lasso profond; où votre pied passe sous le dos de votre adversaire afin de le cogner au-dessus de sa tête.
Commencer sa première configuration à partir du position du côté du col et des manches, Jon décompose le balayage:
1) Jon place son pied sur son partenaire d’entraînement biceps muscle.
2) Il attrape le collier de son partenaire sur le même côté où sa poignée de manche est.
3) Une fois dans cette position, vos adversaires placeront probablement leur jambe arrière un peu en arrière et plieront leur jambe avant, pour établir un meilleur équilibre. Ils encadreront probablement aussi vos côtes avec l’un de leurs bras – qui, tous ensemble, rend difficile d’attaquer leur jambe éloignée.
4) À cause de ça, Jon interrupteurs sa poignée croisée au même poignée latérale.
5) Il balance un De La Riva crochet dans.
6) Jon sort son autre jambe, la tirant profondément entre les jambes de son partenaire d’entraînement pour le Lasso – et verrouille son pied sous le coccyx de son partenaire.
sept) Puis, il sort son pied «De La Riva», le tape sur le sol et tire lui-même dans son partenaire, centrage avec lui aussi.
8) En utilisant ce pied et en poussant avec l’autre, il chasse le sol et élève son partenaire.
9) Pour empêcher les adversaires de se tenir debout, Jon dit d’utiliser votre coude afin de bloquer leur main.
UNE VARIATION «DOUBLE MANCHES»
Mais que se passe-t-il si votre adversaire intervient avec sa jambe opposée, face à vous? Cela rend difficile la mise en place du crochet De La Riva et la sortie de la hanche.
C’est alors que la deuxième variante de Jon entre en jeu: la double manche.
1) En saisissant les deux manches de votre adversaire, prenez le De La Riva accrocher leur jambe opposée.
2) Placez votre autre pied sous le coccyx de votre adversaire.
3) Votre pied De La Riva touche le sol – vous tirant dedans vers votre adversaire, tout en vous crevant de manière à centrer avec eux.
4) Bosse les frais généraux, tandis que gardant leurs bras rentrés.
S’il est difficile de les balayer d’ici, Jon montre que vous pouvez utiliser votre autre jambe pour leur donner un coup de pied dans le dos et obtenir un bonus de puissance de balayage.
MAUVAIS ANGLE? PAS DE PROBLÈME – DONNEZ UNE PHOTO À CETTE VARIATION!
La troisième variante est celle que Jon a lui-même inventée. Il dit qu’il l’utilise lorsque son partenaire d’entraînement place sa jambe avant un peu en avant – ce qui rend difficile de faire le Meregali Sweep à partir de là, en raison d’un mauvais angle. Pour résoudre ce problème, Jon suit les étapes suivantes:
1) Il saisit la deuxième manche. Si son partenaire cache cette prise, alors il crochets papillon sa jambe pour attrape son pantalon et alors se rapproche à lui.
2) Jon supprime le crochet et pousse son partenaire hanche.
3) Il tire sa hanche pour centre toi même.
4) Ensuite, il place sa jambe entre celle de son partenaire, accrochage du pied sous son dos.
5) Jon supprime sa prise du pantalon.
6) tirant son partenaire d’entraînement dans le balayage, Jon attrape son bras afin de l’empêcher de poster.
Regardez la vidéo ci-dessous pour voir plus de détails incroyables de Jon pour que le Meregali Sweep fonctionne pour vous!
