Voici des « secrets » pour améliorer votre jeu de Leglock en Jiu Jitsu brésilien
Avec l’essor du jeu Leglock ces dernières années, presque tous les Jiujiteiro veulent s’améliorer. Cependant, avec autant d’informations disponibles, il peut être assez difficile de comprendre comment améliorer réellement l’obtention de ces serrures de cheville droites, crochets de talon, genouillères et cales d’orteil.
Par conséquent, voici une liste de «secrets» pour améliorer votre jeu Leglock. Utilisez l’un de ces conseils et vous progresserez énormément; Ou utiliser tout d’entre eux, et vous deviendrez un expert Leglock.
APPRENEZ À S’ÉCHAPPER
Vous n’avez pas nécessairement besoin de forer plus de soumissions pour vous améliorer. Au lieu de cela, vous pouvez viser à devenir vraiment compétent s’échappe également; ce qui, à son tour, vous permettra de mieux toucher les gens!
En d’autres termes: apprenez à vous défendre contre les Leglocks et à leur échapper. Comprenez et entraînez-vous à dégager la ligne du genou, comment rouler, comment cacher et glisser votre talon… Tout cela vous apprendra comment les mécanismes Leglock fonctionnent vraiment, et comment vous pouvez les utiliser à la fois pour votre sécurité et pour le danger de vos adversaires.
De plus, apprendre les mécanismes de défense / attaque appropriés vous aidera à gravir les échelons du BJJ; dans lequel une grande partie du succès de Leglock est de savoir si vous déjouerez et devancerez votre adversaire dans les nombreux enchevêtrements de jambes des deux côtés.
Aussi, apprendre à défendre vous débarrassera de votre Leglock peur – vous rendant plus confiant pour engager vos adversaires avec ces techniques.
COMPRENDRE LES POSITIONS ET DÉVELOPPER LE CONTRÔLE
Développer une solide compréhension des positions d’enchevêtrement des jambes est vital à votre succès Leglock. Car, ce n’est que si vous comprenez les postes disponibles, que vous pourrez entrer en eux et profitez-en.
Les variations Ashi Garami, l’Inside Sakaku, le 50-50… Familiarisez-vous avec toutes les positions principales, puis commencez à forer entrées et développer le contrôle au dessus d’eux. Sans contrôle (rappelez-vous cette ligne de genou), vous n’obtiendrez pas de tapotements.
COMMENCEZ AVEC LE VERROU DE CHEVILLE DROIT
Si vous commencez tout juste votre aventure Leglock, il est sage de vous concentrer d’abord sur Serrures de cheville droites. Pourquoi? Parce qu’apprendre à accéder à cette position et à l’exécuter vous apprendra un parcelle sur les entrées, le contrôle, les transitions et les finitions appropriés pour d’autres Leglocks également!
Commencez par maîtriser le Straight Ankle Lock afin de développer une base fantastique pour l’intégralité de votre jeu Leglock.
APPRENEZ À TRANSITION ET À MENACER
Tu dois apprendre comment faire la transition d’une position de Leglock et soumission à une autre; lorsque votre adversaire défend une technique, une opportunité pour une autre apparaît souvent. Par conséquent, vous devez explorer les transitions aussi souvent que possible… Si vous souhaitez obtenir extrêmement bon à Leglocks, c’est.
La même chose est vraie pour l’apprentissage comment menacer avec d’autres soumissions, ainsi que des laissez-passer de garde. Faites d’abord en sorte que votre adversaire se défende contre autre chose, avant de vous attaquer aux Leglocks – et vous deviendrez beaucoup plus mortel contre eux.
DÉDIER DU TEMPS À LA PRATIQUE DU LEGLOCK
Comme pour toutes les autres techniques, vous devez investir le temps et la concentration en apprenant à Leglock. Par exemple, faites-vous un objectif pour vous-même de frapper un nombre X de Leglock termine chaque séance d’entraînement; cela vous permettra de rester concentré et responsable de vos taux d’amélioration.
OBTENEZ UN INSTRUCTION SYSTÉMATIQUE
Et enfin, vous allez bien vous débrouiller avec un bon Leglock pédagogique; celui qui vous apprendra non seulement les différentes soumissions, mais aussi hiérarchie positionnelle et détails comment les obtenir.
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Tom DeBlass est là pour vous aider à DOMINER les verrous de jambe.
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