Je me fais écraser par les ceintures inférieures et j’ai l’impression que je ne m’améliore pas
Avez-vous récemment atteint un plateau en Jiu-Jitsu ? Vous semble-t-il que, peu importe à quel point vous essayez d’apprendre et d’appliquer de nouvelles techniques, vous n’arrivez pas à vous améliorer ?
Vous pourriez être tenté de vous pousser à cause de cela. S’entraîner plus dur que jamais et augmenter le nombre d’heures sur tapis… Mais voici le problème : simplement s’entraîner plus dur n’est pas la solution.
Si vous êtes un débutant en Jiu-Jitsu et que vous avez souvent du mal à suivre vos partenaires d’entraînement qui ont moins d’expérience et moins de temps sur le tapis, il se peut qu’il y ait un problème plus grave à résoudre.
De nombreux pratiquants de BJJ ont tendance à trop se concentrer sur la victoire à chaque tour à l’académie de BJJ. Cela signifie que leur ego fait obstacle à l’amélioration et à la croissance.
L’ego peut les empêcher de sortir de leur zone de confort pendant l’entraînement. Ils utiliseront toujours leur ‘A Game’ et ne se mettront jamais dans de mauvaises positions ou n’essayeront pas de nouvelles techniques.
À la suite de cette voie BJJ axée sur l’ego, ils deviennent irrités de «perdre» un rouleau ou une séance d’entraînement. Quelque chose d’aussi stupide que quelqu’un qui passe sa garde est une catastrophe… Ce qu’ils doivent réaliser, c’est que même si l’académie BJJ n’est pas la finale de l’ADCC ou un tournoi ou un combat pour la vie ou la mort.
Afin de vous améliorer en Jiu Jitsu, il est très important que vous fassiez un effort constant pour corriger vos erreurs, réévaluer et contrôler constamment votre ego afin que vous ne le laissiez pas affecter votre progression.
Faire cela peut être difficile, mais il est important de le faire, afin que vous puissiez vraiment faire évoluer votre jeu BJJ au niveau supérieur. Tant que les rivalités entre les coéquipiers du BJJ restent saines, elles peuvent être positives car elles forceront le niveau de l’académie à atteindre de nouveaux sommets. Il est important de ne pas laisser cette rivalité BJJ prendre le pas sur l’apprentissage des techniques enseignées à l’académie.
Si vous reconnaissez l’un de ces aspects de l’entraînement en vous-même, vous devez vous assurer de continuer à vous recentrer et à vous pousser en dehors de votre zone de confort afin d’améliorer constamment votre Jiu-Jitsu.
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