Noix du Brésil – La meilleure façon d’augmenter votre testostérone de manière naturelle

La testostérone a une pertinence unique pour la vie de tous les athlètes et en particulier ceux qui pratiquent des sports de combat tels que le jiu-jitsu.

Bien qu’il n’y ait pas beaucoup de science à l’appui de l’utilisation des noix du Brésil comme booster de testostérone, il n’est pas difficile de comprendre en quoi cela aurait du sens.

Les noix du Brésil ont une composition chimique unique – elles sont remplies de sélénium. Et le sélénium a été lié à des niveaux de testostérone élevés à maintes reprises. Cela signifie que même quelques noix du Brésil pourraient combler vos besoins quotidiens en sélénium.

En plus du sélénium, ces noix sont également remplies de L-Arginine, une substance qui augmente la production d’oxyde nitrique, ce qui entraîne une meilleure dilatation veineuse, ce qui permettra une meilleure circulation sanguine vers vos muscles.

Un autre facteur à prendre en compte est le fait que le sélénim alimentaire était scientifiquement lié à l’amélioration du sperme en 2013. Et c’est quelque chose qui s’est avéré être sous l’influence de la testostérone pendant des années – les hommes qui ont le plus grand nombre de testostérone ont également tendance à avoir d’énormes nombre de spermatozoides.

Maintenant, lors de l’ingestion, il est fortement recommandé de les ingérer avec la peau, car la majeure partie du sélénium est concentrée juste là, donc pour obtenir les avantages optimaux de stimulation de la testostérone, vous voudrez peut-être en tenir compte.

En effet, il est difficile d’argumenter avec la logique après que toutes les noix du Brésil sont tellement chargées de précurseurs de testostérone qu’une augmentation des niveaux est presque garantie.

Les principaux nutriments à considérer pour les hommes sont le zinc, la vitamine D et le sélénium mentionné ci-dessus. Il a été prouvé que le sélénium joue un rôle dans le maintien d’une fonction thyroïdienne optimale.

Ces noix ont également des niveaux d’acides gras polyinsaturés inférieurs à la moyenne et des niveaux plus élevés d’antioxydants de vitamine E (comme le tocophérol).

Les niveaux d’acides gras polyinsaturés endommagent en fait la testostérone et c’est ainsi que les noix peuvent aider à moduler l’effet – grâce à la vitamine E.

Littérature:

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