5 raisons pour lesquelles 2021 est l’année dont vous avez besoin pour démarrer BJJ
Message d’invité par Evolve MMA, la première marque de championnat d’Asie pour les arts martiaux. Il a le plus grand nombre de champions du monde sur la planète. Nommée organisation d’arts martiaux n ° 1 en Asie par CNN, Yahoo! Sports, FOX Sports, Evolve MMA est le meilleur Gymnase BJJ de Singapour.
Le Jiu-Jitsu brésilien (BJJ), également connu sous le nom de «The Gentle Art», est l’une des disciplines d’arts martiaux les plus prolifiques au monde. Ses racines remontent au Jiu-Jitsu japonais, avant qu’il ne soit transféré au Brésil et développé en un système de grappling complètement fluide.
Comparé aux arts martiaux frappants comme la boxe ou le Muay Thai, où la vitesse et la puissance dominent, le BJJ met davantage l’accent sur les techniques et la stratégie, avec des mouvements ciblés qui peuvent immobiliser et neutraliser les adversaires de tout maquillage physique.
C’est peut-être pourquoi les gens sont attirés par la formation BJJ. Bien que cela puisse être intimidant au début, avec les élèves qui enfilent le Gi et se roulent sur les tapis, une fois que vous l’essayez, vous comprenez rapidement son attrait. C’est sans aucun doute l’un des arts martiaux les plus addictifs à entraîner. Les personnes qui adoptent le BJJ consacrent généralement des années de leur vie à la formation.
2021 est l’année idéale pour entrer dans le BJJ. C’est aussi parfait pour les enfants et les adultes. Si vous voulez vous mettre en forme ou essayer une nouvelle activité passionnante cette année, pourquoi ne pas vous inscrire vous-même et vos proches à un cours de BJJ? La formation en BJJ présente de nombreux avantages et bon nombre des principes que vous apprenez peuvent facilement être adaptés à votre vie personnelle.
Sachez simplement qu’une fois que vous êtes accro, vous ne pourrez peut-être jamais vous arrêter. Le BJJ est plus qu’un simple sport – c’est un mode de vie. Aujourd’hui, Evolve Daily partage cinq raisons pour lesquelles 2021 est l’année où vous devez commencer à vous entraîner au BJJ.
1) Améliorez votre condition physique
Le BJJ a une approche très différente du fitness par rapport aux autres arts martiaux. Il met beaucoup l’accent sur la flexibilité, la force fonctionnelle et l’effet de levier, pas tellement sur la capacité aérobique en soi. Mais cela ne signifie pas que cela ne peut pas vous mettre en forme.
L’effort physique dans l’entraînement BJJ peut brûler beaucoup de calories, tout comme les arts martiaux frappants plus rapides, et peut vous aider à faire fondre la graisse tout aussi facilement. En même temps, vous ajouterez une flexibilité supplémentaire dans vos membres et vos articulations, compte tenu de la nature de la discipline. Les muscles entourant les articulations se raffermissent et deviennent maigres, offrant plus de force et de soutien. Votre adhérence s’améliorera également considérablement.
Les éléments mentionnés ci-dessus ne sont qu’une petite partie d’une plus grande image. L’entraînement BJJ présente de nombreux autres avantages physiques qui amélioreront votre façon de fonctionner en tant qu’être humain dans et hors de la salle de sport.
Le BJJ est tout aussi efficace que de vous transformer en athlète que n’importe quel autre sport, étant donné que vous y consacrez vraiment votre temps et vos efforts.
2) Devenez un meilleur résolveur de problèmes
Le cœur de BJJ est de pouvoir résoudre des problèmes uniques sur le tapis. C’est essentiellement le casse-tête des arts martiaux, la différence étant qu’il est sensible au temps, et que toute erreur pourrait être la dernière. En ce sens, BJJ nous apprend à devenir de bien meilleurs résolveurs de problèmes en nous entraînant à penser quelques étapes avant tout ce qui se passe et à façonner notre chemin vers la victoire avec des mouvements soigneusement planifiés.
Chaque pratiquant considère un adversaire comme un problème potentiel à résoudre. Chaque match devient une course pour résoudre les énigmes de chacun.
Pendant que vous essayez d’éviter de devenir un bretzel humain, l’esprit travaille dur à la fois pour attaquer et pour défendre. Cet entraînement simultané de l’esprit et du corps développe la capacité de garder l’esprit vif sous la pression, et l’acuité qui en résulte se répercute sur les activités non sportives. La compétence de développer des solutions dans des périodes plus courtes est inestimable dans n’importe quel scénario réel.
En tant que pratiquant de BJJ, vous goûterez à la défaite maintes et maintes fois, surtout lorsque vous testez vos compétences contre des joueurs plus expérimentés dans une classe de BJJ. Apprendre à accepter l’échec, la résilience construite en se levant et en essayant à nouveau après chaque perte est précieuse dans toutes les facettes de la vie.
3) Apprenez à mettre fin aux combats rapidement et en toute sécurité
Les experts se réfèrent toujours au BJJ comme l’art martial 1 contre 1 le plus efficace pour mettre fin aux combats rapidement et avec le moins de résistance.
Si vous recherchez «meilleur art martial pour l’autodéfense» sur Google, BJJ sera toujours en tête de n’importe quelle liste. L’objectif principal du BJJ est de neutraliser un adversaire en l’immobilisant et en le neutralisant. Si votre assaillant ne peut pas du tout bouger, alors il ne peut pas vraiment monter son assaut. C’est le principe principal de BJJ.
D’autres principes qui guident les idéologies de BJJ en font l’art martial le plus sûr pour contrer toute situation volatile sans subir beaucoup de dégâts. Il promet également de vous apprendre à utiliser votre moi physique pour gérer des adversaires beaucoup plus gros et plus forts. Contrairement aux autres disciplines, la taille n’a pas grand-chose à dire sur l’issue d’un match, mais plutôt une bonne technique.
Puisque vous neutralisez fondamentalement la taille et l’avantage de la force de l’adversaire en amenant le combat au sol, il appartient à la personne avec les meilleures techniques de décider de la fin des choses. Cela fait du BJJ l’une des meilleures disciplines pour les femmes, qui sont généralement désavantagées physiquement.
4) C’est un nouveau style de vie
Plus qu’un simple sport ou un art martial que vous pratiquez et entraînez, le BJJ est un style de vie, peut-être plus que tout autre art martial en comparaison. BJJ vous transforme vraiment en vivre ses principes.
Beaucoup de gens qui adoptent le BJJ deviennent obsédés par ses enseignements. La chanteuse pop Demi Lovato, l’acteur et réalisateur Ashton Kutcher, l’icône du film d’action Keanu Reeves et même le regretté Anthony Bourdain sont tous tombés amoureux de BJJ et en ont fait une partie intégrante de leur vie.
De plus, vous tisserez des liens incassables avec les personnes que vous rencontrerez sur les tapis. Ils deviennent vos camarades pour la vie. Ensemble, vous vous lancez dans un parcours d’apprentissage, où vous vous entraidez à progresser à travers les différentes étapes de la formation. Vous vous tenez mutuellement responsables de votre développement et vous vous encouragez à tirer le meilleur parti de la vie. Ce genre de communauté n’est pas propre à BJJ, mais c’est peut-être la plus forte.
BJJ changera votre vie pour le mieux. Ceux qui recherchent un nouveau départ en 2021, cela pourrait être votre ticket.
5) vous donner un sentiment d’accomplissement
Le temps que vous passerez à vous entraîner sur les tapis, à perfectionner vos compétences, vous donnera sans aucun doute un sentiment d’accomplissement sans pareil. Progresser à travers les différents niveaux de ceinture, bien qu’extrêmement difficile, est à la fois satisfaisant et enrichissant.
BJJ est l’exemple parfait de l’importance du voyage plutôt que de la destination. Dans cet art martial en particulier, vous apprécierez chaque étape du chemin. Vous travaillerez dur dans la salle de sport, sur les tapis, et votre première soumission deviendra un souvenir indélébile.
Alors que la ruée vers le triomphe suffit à vous envoyer dans l’euphorie, vos preuves tangibles de croissance renforceront votre confiance comme jamais auparavant. Le sentiment d’accomplissement ne fait qu’augmenter à mesure que vous gravissez les échelons.
C’est un sentiment dont vous ne vous lasserez jamais et vous passerez le reste de votre vie à vous consacrer à la maîtrise de l’art doux. N’acceptez rien de moins.
