Un pratiquant du BJJ partage les avantages et les inconvénients de suivre un régime à base de plantes au cours des 3 dernières années
C’est une idée fausse courante selon laquelle les athlètes ne peuvent pas avoir un régime à base de plantes, car il ne leur fournit pas les protéines dont ils ont besoin. En fait, de nombreux athlètes de classe mondiale sont végétariens ou végétaliens. Voici des athlètes célèbres avec des régimes à base de plantes:
Combattants d’arts martiaux mixtes Mac Danzig, Jake Shields, James Wilks
Les grands du tennis Martina Navratilova et Billie Jean King
Paroisse Boston Celtic Robert
Premier but de la MLB, Prince Fielder
Champion du monde d’Iron Man Dave Scott
Médaillé d’or Carl Lewis
Ceinture violette BJJ Will Brooks parle de son expérience en tant que pratiquant de BJJ et haltérophile à base de plantes au cours des 3 dernières années.
C’est son opinion honnête de son voyage après 3 ans de marche! Si vous envisagez de devenir végétalien ou si vous connaissez quelqu’un qui y pense… c’est pour vous.
Will a déclaré:
Ne vous inquiétez pas de la provenance des protéines, les plantes ont des protéines, alors faites vos recherches, il y a beaucoup d’informations là-bas. Des sujets comme la santé et la nutrition, la défense des animaux, les différents aliments, la construction musculaire, tout dépend de vos objectifs. Je veux aussi dire que lorsque j’ai commencé, les gens de ma vie se moquaient de moi; vous ne pouvez pas prendre cela personnellement, c’est souvent le reflet de ce qu’ils ressentent. Ils vous voient faire la bonne chose et ils s’en prennent parce qu’ils me voient faire de bons choix et cela les rend conscients et coupables de leurs propres choix.
Si vous êtes prêt à échanger votre «papa Bod» ou si vous vous êtes toujours demandé s’il existait un plan nutritionnel et d’exercice facile à suivre qui vous mettrait dans la meilleure forme de votre vie, sans des heures interminables à la salle de sport ou en essayant de survivre sur de la laitue et de l’eau, alors ne cherchez plus. BJJ Fanatics a amené l’un des artistes martiaux, professeurs et propriétaires d’écoles BJJ les plus respectés, Tom DeBlass, pour partager les secrets simples à suivre qui le placent dans la meilleure forme de sa vie à 35 ans! Découvrez «Ripped in 12 Weeks» disponible ici où Tom partagera tous ses secrets nutritionnels et de fitness dans un format facile à suivre, avec des guides et des recettes.
