Roger Gracie montre les détails du starter croisé parfait de Mount

Roger Gracie est, pour beaucoup, le plus grand athlète de Jiu-Jitsu brésilien de tous les temps. Et comment y est-il parvenu ? En étant un artiste de soumission et en maîtrisant les bases.
En les améliorant jusqu’à la perfection… Comme son (in)célèbre Cross Choke de Mount.

Oui, c’est une technique de base. Et oui, quand quelqu’un commence à l’installer sur vous, vous pouvez probablement le savoir à l’avance. Mais c’était également le cas de nombreux adversaires de Roger – et pourtant, ils n’ont rien pu y faire.
Alors, voici comment perfectionnez votre Cross Choke de Mount. Roger le démontre dans la vidéo ci-dessous :

Maîtrisez la position de la monture et terminez les combats avec un contrôle total grâce à la série de master class de Roger Gracie !

• Sécurisez des soumissions dévastatrices qui fonctionnent pour les grapplers de tous niveaux, y compris les étranglements croisés, les étranglements Ezekiel, les clés de bras et bien plus encore.