Apprenez à ajuster le genou sur le ventre comme enseigné par Carlson Gracie
Carlson Gracie Jr en 2010. Carlos Ozório/GRACIEMAG
Votre genou sur le ventre manque-t-il de la pression que vous souhaiteriez avoir ? Comme Carlson Gracie Jr. nous l’a appris, le truc peut être un peu plus haut – sur le cou, pour être précis.
Découvrez dans la vidéo ci-dessous la leçon, transmise de Carlson à Carlson Jr. aux lecteurs de Graciemag.
Transcription traduite :
« Ici, j’aime faire ce que mon père m’a appris. Vous devez bloquer votre adversaire. Si le gars est très débrouillard et peut bien s’échapper de la hanche, vous devez mettre une pression concentrée sur son cou pour qu’il ne puisse pas s’échapper. Alors quand je viens ici sur le côté, cette main, au lieu de saisir derrière son col, j’utiliserai ces quatre doigts pour saisir sur le devant. Ici, je vais mettre la pression sur sa nuque et je pose mon genou sur son ventre.
« Pourquoi? S’il essaie de s’évader… il ne peut pas. Alors qu’est-ce que je fais? J’ai commencé… je sais qu’au moment où je fais ça [0:53], il va sortir. Alors qu’est-ce que je fais? Il va essayer de sortir… Je passe au collier. Droite?
« Je ne peux pas m’accrocher trop loin ici, car il n’y a pas de pression. J’attrape fort, bloque, passe au cou. La main sur le sol. Je monte, tout mon poids en avant, et je pose mon genou sur son ventre. Je sais qu’en ce moment ici [1:40], tu ne vas pas mesurer la force et le poids. Et là, quand tu pars, tu vas avec tout, jusqu’au cou. Il va s’inquiéter pour le cou et oublier le genou. Alors vous sortez le bras et mettez la main dans son col. Et vous travaillez à partir d’ici.
