Par lequel est-il préférable de commencer ? Réponses de Justin Flores
Lors d’une discussion approfondie avec Justin Flores, entraîneur ceinture noire de judo de haut niveau et ancien entraîneur de Ronda Rousey, la question de savoir par quel art du grappling est le meilleur pour commencer et avec lequel prendre sa retraite a été explorée. Flores, qui détient également une ceinture noire de Jiu-Jitsu brésilien et a une expérience en lutte de division 1, a fourni une analyse complète du judo, du BJJ et de la lutte.
Le meilleur art du grappling pour commencer
Flores a souligné la valeur du judo en tant que discipline fondamentale pour les jeunes athlètes de combat. Il a souligné l’élément de respect intrinsèque au judo, comme l’inclinaison et le respect mutuel des adversaires, comme étant la clé de la formation des traits de caractère. Il a mentionné, « Le judo est la meilleure base…pour avoir façonné la vie d’un jeune athlète de combat potentiel et l’avoir aidé à avoir un respect mutuel envers ses coéquipiers et ses adversaires eux-mêmes.
Transition entre les disciplines
Il a expliqué que les compétences acquises en judo, comme la flexibilité, la coordination et l’équilibre, sont facilement transférables à la lutte et au BJJ. Flores a suggéré que la lutte pourrait être un bon sport secondaire à reprendre après le judo. Il a noté, « La lutte serait un bon sport secondaire et le jiu-jitsu serait un excellent sport pour partir au coucher du soleil.»
Le sport idéal pour la retraite
Concernant une discipline avec laquelle prendre sa retraite, Flores a préconisé le BJJ en raison de sa polyvalence et de son moindre impact sur le corps. Il a déclaré, « Le Jiu-jitsu serait idéal pour partir au coucher du soleil avec…vous pouvez développer le vôtre [style]… Même si vous êtes vraiment battu, vous pouvez toujours trouver un moyen.
Impact des changements de règles dans le judo
Flores a également évoqué les effets des changements de règles dans le judo, en particulier la suppression des prises de jambes, soulignant que cela a modifié la nature du sport. Il a suggéré qu’en raison de ces changements et des exigences physiques du judo, il existe un âge où il devient difficile de continuer à le pratiquer efficacement.
La culture de la lutte et ses limites
Il a critiqué la culture de la lutte, la décrivant comme « plus brutale » et « col bleu ». Il a souligné qu’aux États-Unis, il y a un manque d’opportunités récréatives pour la lutte au-delà des aspirations du lycée, de l’université ou des Jeux olympiques.
Transition des compétences vers le MMA
Concernant la transition vers les arts martiaux mixtes (MMA), Flores considérait la lutte de style folklorique comme la plus efficace en raison de l’accent mis sur le contrôle après le retrait. Il a déclaré, « La lutte de style folklorique… se traduit le mieux par les arts martiaux mixtes… vous devez garder le contrôle pendant un certain temps.» Il a également noté que la lutte gréco-romaine comporte des éléments assez efficaces en MMA.
Justin Flores a fourni une perspective nuancée sur les avantages comparatifs du judo, du BJJ et de la lutte, en tenant compte de facteurs tels que le développement du caractère, la transférabilité des compétences et l’adéquation aux différentes étapes de la vie et de la carrière.
