Suivez le talon avec la poignée du tendon du genou

L’une des choses les plus importantes à savoir lors de l’application des Leg Locks est l’importance de préserver la ligne du genou et de maintenir la jambe de l’adversaire en place, alors qu’il tente d’échapper à la soumission.
Par exemple, si votre adversaire essaie de sortir du Heel Hook, c’est une bonne idée d’apprendre à suivez leur talon…

Avec le puissant Poignée du tendon du genou !
Voici comment (et quand), comme le démontre Jason Rau :

L’expert en lutte No-Gi, Jason Rau, enseigne tout ce que vous devez savoir pour dominer l’Ashi extérieur et commencer à utiliser cet enchevêtrement de jambes pour créer une attaque puissante, même contre de grands adversaires.

• Utilisez l’ashi extérieur pour un réel contrôle pendant que Jason vous apprend à empêcher les contre-soumissions, à arrêter les prises en arrière et à maintenir la position contre leurs meilleures attaques.
• Jason Rau est ceinture noire et compétiteur de BJJ, bien connu pour sa capacité à décomposer des luttes complexes en termes simples et compréhensibles, tout en entraînant ses élèves vers d’énormes améliorations de compétences.