L’évasion du mont Xande Ribeiro qui fonctionne sur n’importe qui

Soyons réalistes: il y a eu de nombreuses fois où vous étiez coincé dans la monture de votre partenaire d’entraînement ou de votre adversaire lorsque vous avez eu recours à la technique du bridge and roll – également connue sous le nom d’Upa – pour vous échapper … que pas, en venant à croire que: «Shucks, l’Upa n’est tout simplement pas pratique! C’est trop facile pour eux de l’empêcher! »

Eh bien, comme quelqu’un l’a dit un jour – BJJ est parfait, c’est le pratiquant qui fait des erreurs. Et c’est le cas avec l’Upa; il y a des détails qui, si vous les maîtrisez correctement, feront que cette technique fonctionnera à merveille pour vous.

Parfois, une meilleure option est de s’échapper de la hanche pour échapper à la monture.

Dans cette vidéo, la légende du BJJ Xande Ribeiro montre une simple évasion de monture avec des détails qui changent la donne, qui fonctionnera sur n’importe qui.

Essaye le!

Sortez des pires positions du Jiu-Jitsu brésilien, Gi ou No-Gi, avec les idées de Lachlan Giles pour s’échapper.
Le médaillé absolu de l’ADCC 2019 enseigne comment sortir de mauvaises positions de grappling avec un roulement en direct raconté de lui exécutant les techniques.