Comprendre quand et comment utiliser les pièges en BJJ

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Le Jiu-Jitsu brésilien dépeint souvent l’idée des « échecs humains ». C’est un sport où les deux joueurs effectuent des mouvements avec précaution et contrent constamment les mouvements de l’autre. Bien que le gagnant soit celui qui peut généralement surpasser l’autre, chaque action effectuée a des réponses potentielles différentes. Ces réponses potentielles conduisent à plus d’options qui produisent encore plus de réponses possibles.

L’expérience vous permet de reconnaître des modèles. Au fur et à mesure que vous vous améliorez, vous commencez à comprendre les ouvertures et à en tirer parti, en rationalisant l’étape suivante en fonction de la réaction de l’adversaire. Cela fait de la pose de pièges une option viable pour prendre les adversaires au dépourvu. Cet article parlera de quand et comment utiliser les pièges en BJJ.

Qu’est-ce qu’un piège en Jiu-Jitsu ?

Poser un piège en BJJ signifie que vous créez une situation et forcez l’adversaire dans une position qui vous permet de prédire ses éventuelles réactions défensives. En attrapant un adversaire dans un piège, vous limitez ses réponses, ce qui rend vos techniques très efficaces avec un taux de finition élevé. Pour le dire simplement, les pièges vous permettent de prévoir ce que l’adversaire fera lorsque vous poserez vos attaques.

Pièges JJB Gi et No-Gi

Les pièges en BJJ peuvent être appliqués à partir de toutes les positions, debout et au sol. Vous trouverez ci-dessous neuf pièges que vous pouvez ajouter à votre arsenal pour améliorer votre jeu.

1) Accroché à la guillotine

En partant du contrôle latéral, laissez l’adversaire prendre le crochet par le bas. Appâtez-les pour qu’ils arrivent sur le dessus et contrez avec l’étranglement à guillotine. Vous pouvez lui arracher le cou et appliquer l’étranglement alors qu’il essaie de se mettre à genoux. Au départ, vous voulez laisser de l’espace et ne pas coincer l’adversaire sur le tapis. Attendez qu’il attrape le crochet, levez-vous jusqu’à ce qu’il soit sur le côté et placez votre main sous son menton. Vous pouvez attaquer la guillotine et d’autres variations d’étranglement de la tête et du bras à partir de cette position.

2) Étranglement du col croisé au brassard

Depuis la monture, menacez l’adversaire avec l’étranglement du collier croisé. Pendant qu’ils défendent et lèvent leur coude, passez au brassard. En menaçant avec votre seconde main de terminer l’étranglement du col croisé sur le revers de l’adversaire, il tendra souvent la main pour bloquer la prise. Cela les oblige à lever le coude plus haut, vous donnant l’espace pour amener vos hanches plus haut vers leur tête, offrant la position parfaite pour le brassard. S’ils ne défendent pas, continuez avec l’étranglement.

Dans la plupart des cas, l’adversaire protégera son cou, bien qu’il puisse parfois le faire ensemble en faisant un pont vers l’avant. Lorsque cela se produit, gardez la monture haute, levez les hanches et commencez à travailler sur le brassard.

3) Brassard à Triangle Starter

Le triangle est une soumission généralement utilisée comme partenaire du brassard. Pour ce faire, laissez l’adversaire venir au-dessus de la configuration du brassard et placez-le en triangle au fur et à mesure qu’il monte. Lorsque vous avez l’adversaire dans un brassard, vous pouvez le piéger en le laissant venir par-dessus et dans un triangle en plaçant votre jambe (jambe inférieure) du côté aisselle au côté épaule du bras. Une fois que vous avez la tête de votre adversaire à l’intérieur du triangle, tirez la jambe d’étouffement vers vous pour terminer l’étranglement. C’est la réaction naturelle de l’adversaire de vouloir être au-dessus, car il est plus facile d’échapper au brassard depuis la position supérieure.

4) Omoplata Roll To Armbar

Depuis l’omoplata, laissez l’adversaire rouler et contrer avec le brassard lorsqu’il atterrit sur le tapis. Pour contrer une omoplata, l’adversaire veut souvent en sortir. Laissez l’adversaire rouler, et pendant qu’il roule, soyez prêt et prêt avec le brassard lorsqu’il atterrit. Assurez-vous de bouger vos genoux pour que l’adversaire ait de la place pour rouler et, comme il le fait, passez au contrôle de son poignet avec les deux mains.

5) Omoplata pour verrouiller le bras

Laissez l’adversaire essayer de glisser son bras hors de l’omoplata et, lorsqu’il réagit, contrez avec une clé de bras. En restant avec l’omoplata, l’adversaire peut encercler son bras, et une fois qu’il a encerclé, montez à vos genoux et attrapez sa main dans votre aisselle. Appuyez vos hanches dans son coude pour terminer le confinememnt du bras ventre vers le bas.

6) Étranglement de batte de baseball

Laissez-les passer votre garde pour attraper l’adversaire avec l’étranglement de baseball. De la position inférieure, saisissez le revers de l’adversaire, appliquez la poignée d’étranglement de baseball et laissez-le passer votre garde. Lorsqu’ils passent, tournez en dessous d’eux pour l’étranglement. Tourner en dessous croise vos bras, ce qui crée une immense pression d’étouffement. Si l’adversaire prend votre dos ou fait un brassard pour contrer l’étranglement, ne lâchez pas la prise et continuez avec l’étranglement.

7) Fake Guard Pull To Cheville Pick

Faites semblant de tirer pour garder pour amener l’adversaire à avancer et à contrer avec le choix de la cheville. La fausse garde tirée vers la cheville est un retrait sans effort, en particulier en gi BJJ. En tirant la garde, l’adversaire avancera naturellement, ce dont vous avez besoin pour exécuter le choix de la cheville. Lorsque l’adversaire pose son pied avant, changez de niveau et attrapez-le avec votre main arrière. Cette technique est très efficace pour les plus gros grapplers car elle nécessite à peine de la force.

8) Balayage de la hanche en triangle

En garde fermée, obligez l’adversaire à poser sa main sur le tapis et à contrer avec le triangle. Faites poster l’adversaire sur le tapis en effectuant un balayage de la hanche. Lorsque vous vous levez et tentez le balayage de la hanche, attrapez sa tête et amenez votre jambe sur son bras pour le triangle. Pour faire le balayage de la hanche, déplacez vos hanches sur le côté et tirez le bras de l’adversaire vers votre corps et abaissez vos jambes pour faire glisser ses jambes par en dessous. Placez votre main sur le tapis pour pouvoir atteindre l’adversaire et poussez-le hors du tapis avec votre jambe pour générer de la puissance.

Un contrôle insuffisant sur le bras de l’adversaire lui permettra de se poster sur le tapis et d’empêcher le balayage. En sachant cela, vous pouvez laisser l’adversaire poster comme appât et le piéger avec le triangle. Assurez-vous de vous lever pour le balayage de la hanche, sinon l’adversaire ne posera pas sa main loin sur le tapis, ce qui ne vous laissera pas assez de place pour passer votre jambe par-dessus son bras.

9) Retour sur le balayage à 100 %

De la garde fermée, laissez l’adversaire libérer son bras du balayage à 100% et prenez son dos. En cas d’échec d’un balayage de la hanche, vous aurez le balayage à 100% à reprendre en incitant l’adversaire à libérer son bras afin que vous puissiez reprendre son dos comme il le fait. Même si l’adversaire n’essaie pas de libérer son bras, vous pouvez lâcher prise et passer à la monture ou appliquer une manivelle pour le soumettre.

Pour effectuer un balayage à 100 % à partir d’un coup de hanche raté :

1. Sortez vos fessiers pour pouvoir vous asseoir.
2. Bouclez votre bras, semblable à une guillotine, mais passez plutôt par l’aisselle lorsque vous verrouillez les mains avec une prise de pignon.
3. Faites de l’espace pour que l’adversaire puisse libérer son bras et tirez-le sur votre corps pour contrôler le dos.

Conclusion

BJJ a une variété de mouvements qui mènent à des positions discrètes. À la suite de vos mouvements choisis dans différents points de décision, les pièges aggravent la situation de l’adversaire, rendant le résultat de l’échange en votre faveur. Continuez à travailler sur votre jeu et concentrez-vous sur des mouvements qui s’enchaînent sans effort. Cela vous aidera à devenir imprévisible sur les tapis.