As técnicas sem firulas dos irmãos Mendes no Jiu-Jitsu

Confira um aulão especial dos irmãos Rafa et Guilherme Mendes, au séminaire de Jiu-Jitsu à Porto Alegre, pas de Rio Grande do Sul.

No cardápio, movimentações para matar a perna e passar guarda, pegadas para « descansar » durante o rola e muito mais. Aprenda com as feras. Oss!