C’est pourquoi 99% des gens QUITENT le Jiu-Jitsu Brésilien

Former le Jiu-Jitsu brésilien n’est pas une tâche facile. Il faut beaucoup de détermination, de courage et le désir de devenir le meilleur possible dans l’art martial. Cependant, il faut aussi un peu de coopération au nom d’autres choses de la vie – dont certaines, parfois, ne veulent pas être utiles.
Et c’est exactement pourquoi tant de gens quittent BJJ. Voici les trois principales raisons pour lesquelles 99% des athlètes tomberont du wagon.

ILS QUITTENT PARCE QU’ILS S’ENNUIENT

Presque tous ceux qui commencent avec le Jiu-Jitsu sont vraiment «hypnotisés» à ce sujet. Tout est intéressant pour eux et ils ont hâte de se rendre à la prochaine séance d’entraînement… Ils ont hâte d’apprendre et de rouler!
Cependant, cette excitation s’estompe avec le temps. Pour certains, malheureusement, cela s’estompe jusqu’à l’os – et ils perdent tout intérêt pour l’entraînement. Assez simplement, BJJ devient ennuyeux pour eux.

Et oui, il y a une probabilité que BJJ devienne aussi ennuyeux pour vous! C’est pourquoi vous devez prendre des mesures préventives.
Fixer des objectifs sur une base régulière, afin que vous sachiez ce que vous visez à l’entraînement. Passez du temps avec vos amis BJJ en dehors de l’entraînement, afin de renforcer le sens de la communauté et la connexion avec votre équipe. Regardez des matchs et des vidéos pédagogiques, afin de développer une fascination plus profonde pour le niveau de finesse que vous pourriez atteindre.

Il existe de nombreuses façons de rendre le Jiu-Jitsu plus intéressant. Donc rendre ça intéressant avant que vous ne soyez tenté de le quitter.
C’est assez similaire aux relations. Votre meilleur pari pour la longévité d’une relation est de travailler dessus pendant que les choses sont bonnes ou neutres, pas (seulement) quand c’est dans une situation désespérée.

Euh, BLESSURES…

Peut-être que le coupable le plus commun derrière l’arrêt définitif de BJJ est blessures. Contrairement à beaucoup d’autres sports (même les arts martiaux), le Jiu-Jitsu brésilien offre de nombreuses opportunités de blessures.
Et tout est «cool» alors que ces blessures sont minimes et ne sont qu’une nuisance. Mais quand ils deviennent tels qu’ils commencent à jouer avec votre vie quotidienne – avec votre travail ou votre école, dormir, passer du temps avec vos enfants, votre partenaire… C’est alors que les athlètes commencent à penser à arrêter.

Et pour une bonne raison! Des blessures graves pourraient nuire à votre santé globale. C’est pourquoi il est si important de s’entraîner avec prudence. Par exemple, si vous roulez et que vous êtes vraiment proche d’une autre paire qui roule également, prenez sur vous de faire une certaine distance. Aussi, appuyez tôt – l’ego ne vous laissera qu’avec une probabilité plus élevée de quitter complètement le Jiu-Jitsu.
Soyez sérieux au sujet de votre échauffements et s’étire Après l’entrainement. Amusez-vous avec certains roulement de mousse ou alors massage de temps en temps. Et aussi, faire une pause quand vous sentez que les choses ne vont pas tout à fait bien mieux vaut se reposer une semaine qu’un an.

Vous pouvez prévenir la plupart des blessures chez BJJ. Prenez la responsabilité de le faire.

LA VIE S’INSTALLE

Parfois, peu importe à quel point vous aimez le Jiu-Jitsu et peu importe à quel point vous aimez l’entraînement, la vie se mettra en travers. Vous aurez un nouveau-né, vous devrez changer d’emploi, peut-être en serez-vous licencié, peut-être devrez-vous déménager dans une autre ville où il n’y a pas encore d’académies BJJ (peut-être que vous pourrait en ouvrir un?), un de vos proches mourra… Des choses pourraient, et des choses volonté arriver qui vous arrêtera potentiellement dans vos voies pour de bon.

Afin de continuer et de ne pas cesser de fumer dans des moments comme ceux-ci, faites ces choses:
1) Donnez-vous du temps et
2) Assurez-vous de revenir aux tapis lorsque vous le pouvez.