À quel point pouvez-vous être bon au No Gi Jiu-Jitsu sans un jeu de verrouillage des jambes de haut niveau ?
La majorité des concurrents de No Gi Jiu-Jitsu ont probablement investi d’innombrables heures à maîtriser les subtilités des verrous de jambes pour obtenir un avantage sur leurs adversaires. Cependant, vous pourriez être surpris d’apprendre que vous avez nécessairement besoin d’une connaissance de haut niveau dans le jeu de confinememnt des jambes pour avoir du succès en compétition ou atteindre un haut niveau de compétence en grappling No Gi.
En fait, certains des meilleurs compétiteurs de No Gi Jiu-Jitsu ont construit leur carrière autour d’autres prises et positions de soumission. Si vous cherchez à étendre votre jeu au-delà de la simple attaque des jambes, concentrez-vous sur le perfectionnement de vos compétences fondamentales en Jiu-Jitsu comme les verrous de bras, les étranglements, les épingles et les transitions. La clé est de s’en tenir aux bases, de développer une posture dure comme le roc pour arrêter toute tentative de confinememnt des jambes et d’exécuter chaque technique avec une grande précision. Avant de vous en rendre compte, vous taperez sur la compétition à gauche et à droite en utilisant uniquement vos bras et votre poitrine.
Les fondamentaux du grappling No-Gi
Tout d’abord, ignorer simplement les clés de jambe et se concentrer uniquement sur les soumissions du haut du corps est une stratégie stupide. Comme l’a dit un jour Dean Lister : « Pourquoi ignoreriez-vous 50 % du corps ? ». Pour être un grappler complet, vous devez avoir une solide connaissance du jeu de confinememnt des jambes, à la fois en attaque et en défense. Vous n’avez pas besoin d’avoir un jeu centré sur le confinememnt des jambes pour pouvoir gagner. Il suffit de regarder Gordon Ryan, qui est sans doute l’actuel grappler No Gi n°1 dans le monde. Sa connaissance fondamentale du Jiu-Jitsu est vraiment de haut niveau, mais son jeu de confinememnt des jambes est également de classe mondiale. Il est bien arrondi.
Si vous regardez la longue liste des champions du monde No Gi ADCC, peu d’entre eux étaient des spécialistes du confinememnt des jambes.
Par exemple :
Marcelo Garcia connu pour les attaques dans le dos, les guillotines, l’étranglement nord-sud, la garde papillon.
Roberto Cyborg, avec la lutte, gardien de tornade.
André Galvao, passage de garde, lutte, soumissions.
Kron Gracie, contre-attaques et guillotines.
Les deux derniers ADCC ont connu une forte évolution vers les casiers de jambes, mais qui s’entraîne au Jiu-Jitsu depuis plus de 5 ans sait qu’il existe des tendances, et les verrous de jambes n’en sont qu’un parmi une longue liste de styles et de techniques. N’oubliez pas les traînées de bras, les protections en caoutchouc, les étranglements de buggy, les darces, les anacondas, les guillotines, etc.
Pour maîtriser le grappin No-Gi sans trop compter sur les verrous de jambe, vous devez d’abord développer une base solide dans les fondamentaux.
Se concentrer sur:
Positions de contrôle et broches
Escapades
Soumissions
Comment développer un jeu No-Gi fort sans trop dépendre des Leg Locks
Pour développer un formidable jeu de grappling no-gi sans compter sur les clés de jambe, vous devez vous concentrer sur d’autres
domaines de lutte contre la soumission.
Développer un jeu de garde fort
Concentrez-vous sur le contrôle supérieur et les passes
Maîtriser l’étranglement arrière nu
Vous pouvez atteindre un très haut niveau en grappling même si vous n’êtes pas obsédé par les clés de jambes. Vous devez vous concentrer sur l’affinement de vos fondamentaux, la construction d’un jeu écrasant et être une menace en chassant les étranglements et les serrures articulaires de toutes les positions. Percez vos techniques sans relâche et visualisez-les en les exécutant en direct. Concourir autant que possible pour acquérir une expérience inestimable.
Avec le temps et la pratique, vous acquerrez une réputation pour votre pression incessante, votre technique précise et votre QI Jiu-Jitsu. Vos partenaires d’entraînement redouteront d’être pris dans votre réseau de backtakes, de kimuras, de guillotines et de brassards. Avant de vous en rendre compte, vous allez exploiter des ceintures plus élevées, dominer les compétitions et réaliser votre potentiel en tant que grappler No Gi – le tout sans avoir à vous fier uniquement aux verrous de jambe.
