Voici comment Tim Kennedy a échappé au triangle corporel de Roger Gracie
Se faire prendre le dos peut être très dangereux dans le jiu-jitsu brésilien. Le dos est la position la plus dominante que votre adversaire peut atteindre et la position la plus facile à partir de laquelle il est soumis. De plus, votre adversaire peut renforcer son contrôle en verrouillant un triangle corporel autour de votre taille. Un triangle de corps est une serrure en quatre où votre adversaire a protégé son crochet inférieur, et il peut être très difficile de s’échapper, surtout si votre adversaire a des jambes longues et maigres. Vous pouvez vous échapper de cette position de plusieurs manières, mais le moyen le plus efficace est de tourner à l’intérieur de la serrure de votre adversaire et de vous retrouver en garde fermée. Dans cet article, nous examinerons cette fuite comme l’explique le champion de l’ADCC Giancarlo Bodoni.
Pour échapper au triangle du corps, vous devez d’abord mettre votre main à l’intérieur afin que votre adversaire ait des crochets doubles au lieu du contrôle habituel de la ceinture de sécurité. En faisant cela, vous rendrez plus difficile pour votre adversaire de vous étouffer et vous pourrez gagner du temps. De plus, si vous pouvez séparer ses mains et mettre vos mains sur les siennes, cela vous aidera beaucoup à vous échapper. Après ça, visez à mettre votre tête et vos épaules au-dessus de la tête de votre adversaire pendant que vous effectuez un pont. De là, vous pouvez attraper sa tête et pivoter vers lui pour finir en garde fermée. Un détail supplémentaire que vous pouvez faire est de tenir la main de votre adversaire afin qu’il ne puisse pas vous repousser. Une fois que vous avez ce contrôle, cisaillez vos jambes et obtenez la position supérieure. Assurez-vous de retirer immédiatement vos mains afin de ne pas vous faire prendre dans un brassard ou toute autre attaque similaire.
Un problème qui peut survenir avec cette évasion est que votre adversaire essaie de se mettre en position de montage. Si jamais vous voyez cela se produire, éviter d’essayer de monter au sommet, car vous pouvez vous retrouver dans une position pire que celle dans laquelle vous étiez. Au lieu de cela, laissez votre adversaire essayer de vous monter et de mettre vos cadres à l’intérieur. Assurez-vous que votre avant-bras couvre la ligne des hanches de votre adversaire et que vous avez une main sur son genou, comme vous le feriez pour un coude régulier qui s’échappe de la monture. Une fois qu’il commence à monter, contrez-le avec un petit pont et mettez vos genoux à l’intérieur.
Tim Kennedy a utilisé cette évasion dans son combat contre Roger Gracie. J’espère que vous avez apprécié cet article et que vous l’utiliserez dans votre formation ! Je vous souhaite bonne chance et entraînement en toute sécurité! Je m’appelle Milos, je suis propriétaire et entraîneur-chef de Fort Jiu Jitsu! À bientôt!
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