Lachlan Giles révèle comment s’améliorer en BJJ avec une durée limitée

Ne serait-il pas génial si tout ce que vous pouviez faire pendant la journée était de vous entraîner, de réfléchir et de regarder des trucs sur le Jiu-Jitsu ?

Eh bien, il y a d’autres choses dont il faut s’occuper.
Tels que votre famille, votre travail, votre éducation et toutes les autres obligations et passe-temps que vous pourriez avoir.

Cependant, même avec un temps limité, vous pouvez faire de grands progrès – et ce, relativement rapidement.
Voici quelques conseils de premier ordre sur la façon d’y parvenir, de nul autre que Lachlan Giles:

Pour progresser rapidement avec un temps d’entraînement limité, je recommanderais à la plupart des gens d’imiter un grappler de haut niveau.

Ce grappler a déjà fait le dur travail de découvrir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas dans une situation donnée.
Il vous suffit donc d’essayer de les copier.

Il est important que vous choisissiez quelqu’un qui a des attributs similaires aux vôtres, principalement en termes de taille et de flexibilité.

Si vous êtes limité dans le temps, cela sera beaucoup plus facile si c’est quelqu’un qui a décomposé son jeu sous la forme d’une série d’instructions, ou si quelqu’un d’autre a décomposé son jeu, par exemple les vidéos BJJ Scout.

Vous pouvez également imiter votre coach :

L’une des meilleures personnes à imiter est votre coach, car il aura la réponse à toutes vos questions.

Parfois, cela peut être difficile, car tout le monde dans le gymnase est généralement compétent pour contrer les techniques de l’entraîneur et cela peut prendre un certain temps pour commencer à voir des résultats.

La plupart des personnes qui lisent ceci gagneraient également à faire davantage de forages, c’est donc l’autre chose que je recommanderais aux gens pour maximiser leurs progrès.

Lisez notre conversation complète avec Lachlan Giles sur le lien suivant.