Le problème de la réflexion excessive dans le Jiu-Jitsu : cela ruine votre performance

L’une des pires choses que vous puissiez vous faire en Jiu-Jitsu (mais aussi dans la vie) est de trop réfléchir.
Trop réfléchir est l’un des problèmes les plus courants chez les praticiens du BJJ.

Brian Glick comprend le problème en profondeur… Il serait donc sage de considérer son point de vue :

Beaucoup de gens recherchent plus d’options – mais avoir TROP d’options réduit votre efficacité (et votre intelligence situationnelle). Il y a soudainement tellement d’avenues possibles qu’en choisir une peut sembler impossible.

Même lorsque vous créez un arbre de décision – « si je fais ceci, cela se produira, ce qui signifie que je dois décider ceci, et cela pourrait arriver, etc. » – vous vous retrouvez à dégringoler dans un terrier de lapin, pour ne plus jamais en ressortir.

Vous recherchez toutes les variations, ce qui conduit à plus de recherche, plus de réflexion.
Ensuite, vous découvrez plus de variations… Ce qui conduit à plus de recherches.

Alors qu’est-ce que tout cela signifie concrètement ?
Cela signifie que vous ne pouvez pas prédire toutes les variables et tous les résultats :

Pour cette raison, nous devons prendre des décisions en fonction de ce que nous savons et des résultats les plus probables.

Fixez des limites – regardez en profondeur et travaillez sur le problème pendant une période de temps spécifique.
Ensuite, décidez comment vous allez vous y prendre et mettez-vous au travail.