Ces retraits devraient être évités par les praticiens débutants en JJB

Lorsque vous vous entraînez au BJJ où l’accent est principalement mis sur le sol, vous n’aurez pas toujours le temps de vous entraîner au judo ou à la lutte autant que vous le souhaiteriez. Il s’agit de faire un choix : voulez-vous être un fantastique grappler au sol avec des éliminations décentes ou voulez-vous avoir un bon jeu au sol et de bonnes éliminations ?

En ce qui concerne le choix des retraits, tous les retraits du Jiujitsu brésilien ne sont pas égaux.

Certains retraits sont plus risqués que d’autres. Vous risquez d’abandonner votre dos (Seoi Nage) ou de vous étaler sur durement (double jambe). Certains démontages sont plus dangereux et d’autres plus sûrs.

Certains retraits et lancers ont un pourcentage plus élevé et d’autres un pourcentage inférieur, et certains vous exposeront même à un risque d’être soumis.

Voici 5 démontages à éviter pour les débutants et il existe également des alternatives pour tous sauf 1 !

C’est un besoin de regarder la vidéo pour tout débutant en BJJ, ou ceinture blanche ou ceinture bleue que vous commenciez debout ou non !