Rendez votre garde fermée mortelle avec les concepts invisibles de Rickson Gracie
Rendez votre garde fermée mortelle avec les concepts invisibles de Rickson Gracie
Dans BJJ, la garde fermée est un excellent endroit pour celui qui est en bas car vous avez tellement d’options alors que votre adversaire en a beaucoup moins.
Le légendaire Rickson Gracie aime piéger son adversaire dans le côté fermé de la garde et il a un détail qui change la donne où il réajuste ses hanches rendant sa victime vulnérable aux balayages et aux soumissions.
Pedro Elias est le fils de la ceinture de corail Caique Elias, qui était l’un des instructeurs de la première Gracie Academy de Torrance. Il a appris les détails de la garde fermée du côté de Rickson de son père et de Rickson lui-même.
Dans cette vidéo, Pedro revient sur certaines des stratégies et concepts de Rickson Gracie qu’il a partagés avec lui pour le côté garde fermée. Obtenir un angle, votre hanche du sol et empêcher votre adversaire de mettre les mains sur votre torse. Cela vous fera économiser beaucoup d’énergie, en particulier contre un adversaire plus grand et plus fort.
Utilisez vos compétences de garde pour attaquer et attraper votre adversaire du côté aveugle.
- Le champion absolu de la ceinture noire du monde Xande Ribeiro vous montre le système de garde fermée qui a fait de sa garde l’une des meilleures
- La garde fermée latérale est une variante de garde fermée qui vous donne un angle dominant d’attaque depuis le dos.