Devriez-vous rouler avec un coéquipier de Jiu-Jitsu que vous trouvez ennuyeux ?
Salut! On dirait que vous avez du mal avec une personne de votre cours de Jiu-Jitsu. Il peut être très difficile de s’adapter à quelqu’un qui a une énergie et une approche différentes de celles auxquelles vous êtes peut-être habitué.
La première chose à faire est d’en parler avec votre instructeur. Ayez une conversation ouverte et honnête avec eux au sujet de vos préoccupations – ils peuvent vous aider à mieux comprendre cette personne et peuvent être en mesure de vous proposer des stratégies pour gérer la situation.
Même si cette personne n’est pas aussi chaleureuse et amicale que ce à quoi vous pourriez être habitué, rappelez-vous qu’elle fait partie de votre cours de Jiu-Jitsu et qu’elle a rejoint le groupe pour une raison. Respectez leurs limites et essayez de comprendre leur attitude.
Alors, comment abordez-vous le fait de rouler avec des personnes qui vous donnent une mauvaise ambiance (ou d’être approchées par elles) ?
Rédacteur en chef de BJJEE Gile Huni est convaincu que quelque chose comme ça peut être contre-productif. Il a poursuivi en disant :
« Personnellement, je n’aime pas rouler avec des gens que je trouve ennuyeux ou qui ont de mauvaises intentions et qui me donnent une mauvaise ambiance parce que le roulement peut devenir émotionnel dans le sens où je dois souvent être très dur avec eux parce que, dans loin, Je ne les apprécie pas et je veux leur donner une leçon. Cela me rend plus fatigué et à la fin je ne termine pas le rouleau en me sentant mieux. Ils me transmettent aussi leur énergie négative par la suite. Je préfère rouler avec des gens plus sympas où le roulement consiste à s’améliorer, même si c’est un roulement dur, ce n’est pas un match de rancune.
En effet rouler est une interaction très spécifique. Ce type d’interaction peut aller terriblement mal, souvent dans des situations contraires – avec ceux qui nous sont trop proches comme avec ceux avec qui nous avons une relation conflictuelle.
Il a été prouvé que rouler aide le corps à libérer de l’ocytocine, l’hormone du câlin qui rend généralement ce type d’interaction plus profonde, intensifie les sentiments d’attachement et rend les personnes impliquées beaucoup plus proches.
L’hormone qui favorise les interactions sociales chaleureuses pourrait également être responsable de la promotion du favoritisme de groupe ainsi que de l’ethnocentrisme, suggérant fortement qu’elle pourrait également avoir un côté sombre. Bien qu’il soit généralement lié à la confiance, à l’empathie et à la générosité, il peut sérieusement favoriser des sentiments contradictoires.
Des études antérieures ont montré que cela aide à favoriser les sentiments sociaux, comme celui entre une mère et un enfant ainsi que l’altruisme, ce n’est pas toujours le cas. Le psychologue social Carsten de Dreu de l’Université d’Amsterdam aux Pays-Bas a suggéré que cela pourrait également favoriser le sentiment qu’un groupe est meilleur que l’autre – au détriment des étrangers. Tout cela pourrait ne pas être une telle chose si les académies de bjj n’avaient pas un tel chiffre d’affaires.
Le résultat net est que l’ocytocine incite les gens à préférer leur propre groupe aux autres groupes « et ouvre ainsi la voie aux préjugés et à la discrimination sociale », déclare de Dreu à propos des résultats détaillés en ligne le 10 janvier dans Actes de l’Académie nationale des sciences.
Mais encore une fois:
« Les classes récentes de théories expliquant le rôle de l’ocytocine dans le comportement social se sont concentrées uniquement sur les comportements positifs prosociaux tels que la confiance et la générosité. Cependant, l’ocytocine est également impliquée dans l’agressivité et la territorialité maternelles. déclare la neuroscientifique Simone Shamay-Tsoory de l’Université de Haïfa à Mount Carmel, en Israël.
Bien sûr, l’ocytocine n’est pas le seul produit chimique impliqué et, en fin de compte, cela peut dépendre du type d’expérience que nous cherchons à favoriser en nous-mêmes.
Dans la plupart des cas, il est utile de parler directement à la personne. Bien que cela puisse sembler intimidant, cela peut être un excellent moyen de mieux les connaître et d’exprimer vos propres besoins et préoccupations.
Enfin, essayez de rester concentré sur votre propre pratique. Si vous vous retrouvez submergé par la situation, faites une pause, travaillez votre technique et donnez-vous du temps et de l’espace pour vous regrouper.
Bonne chance!
