2 detalhes didáticos para você proteger o pescoço no Jiu-Jitsu, avec Jefferson Moura

Estude com o craque Jefferson Moura, condecorado campeão mundial faixa-preta e professor da Gracie Barra no Colorado, a arte de proteger seu gogó e evitar o crucifixo nos treininhos de Jiu-Jitsu. Oss…