Jiu Jitsu Brésilien

Ces principes simples vous aideront à rester en sécurité sous garde fermée (avec facilité)

Ouais, rester coincé dans la garde fermée de quelqu’un, c’est nul… Mais y survivre – rester en sécurité, bien sûr – ne doit pas être compliqué du tout. En fait, c’est pas compliqué; parce qu’il y en a une poignée des principes que vous devez respecter et vous resterez en sécurité !

Regardez la vidéo ci-dessous et utilisez ces principes dès que possible.
Chris Haines les démontre :



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