12 choses essentielles à éviter dans le Jiu-Jitsu

Si vous prévoyez de vous entraîner ou de vous entraîner actuellement dans une académie pour le Jiu-Jitsu, le MMA ou tout autre art martial, voici quelques conseils utiles pour vous aider.

1-Évitez de parler en roulant
2-N’enseignez pas pendant que votre instructeur enseigne
3-Lavez votre gi (kimono)
4-Ne pas porter de bijoux pendant l’entraînement
5-Wear ajusté gi (kimono)
6-Restez en dehors du tapis si vous êtes malade ou avez des infections / virus
7-Pas de chaussures d’aucune sorte sur le tapis
8-Coupez vos ongles
9-Pas de mots de malédiction pendant la formation d’un langage grossier
10-Pendant le temps de forage, ne vous arrêtez pas après 2 tentatives de parler, continuez à percer
11-Lavez-vous les mains lorsque vous allez aux toilettes
12- Les ego ne sont pas cool quand vous vous entraînez
13-Essayez de ne pas attraper la peau de l’équipe pendant que vous attrapez leur gi

Marcelo Garcia est un 9 fois champion du monde et connu pour être à l’arrière et finir avec le starter arrière nu, même contre des adversaires beaucoup plus gros. Ce système en quatre parties couvre la prise du dos, le saut en arrière, le maintien du contrôle du dos et la finition par l’arrière. Apprenez le célèbre système d’attaque arrière de Marcelo Gracia. UTILISEZ LE CODE PROMOTIONNEL « BJJEE POUR OBTENIR 10% DE RÉDUCTION.