Jiu Jitsu Brésilien
Frank Mir montre comment il a installé la barre de genou sur Brock Lesnar
Frank Mir montre comment il a installé la barre de genou sur Brock Lesnar
Kimura contre Minotauro, armbar contre Tim Sylvia, Kneebar contre Brock Lesnar, Toe hold contre Tank Abbott, Mir lock contre Roberto Traven et sa puissante guillotine contre Cheick Kongo à l’UFC 107.
Dans cette vidéo, Mir montre les détails exacts qui ont assuré que sa barre de genou était suffisamment redoutable pour soumettre le dangereux lutteur Brock Lesnar.
Terminez les combats dans le gi avec ce guide en 4 parties sur la maîtrise du confinememnt des jambes de Marcus «Buchecha» Almeida.
- Buchecha est un record du monde de ceinture noire à 13 reprises dans le gi, avec un mélange unique de compétences techniques et de mouvements dynamiques.
- Soumettez à partir de la position supérieure et inférieure, y compris avec la genouillère rotative signature de Buchecha qu’il a utilisée à plusieurs reprises à la ceinture noire.
- Gagnez avec des verrous de jambe à partir de 50/50 et arrêtez de vous faire ralentir par cette position de grappling commune.
- Utilisez des genouillères, des prises pour les orteils, des verrous de pied, des coupe-mollets et plus encore pour obtenir efficacement plus de soumissions que jamais dans le gi grappling.
