L’ESPRIT ET LA BONNE APPROCHE pour rouler avec de meilleurs partenaires de formation

Ainsi, votre entraîneur vous a jumelé avec cette terrifiante ceinture bleue (encore une fois) pour votre prochain rouleau. Il est plus gros, plus fort, plus rapide et beaucoup plus solide techniquement que vous. En bref: il est bien meilleur et bien plus talentueux que vous.
Vous savez simplement que vous allez être tapé dans les 6 prochaines minutes environ – à plusieurs reprises, encore et encore. Il n’y a pas d’échappatoire à cette réalité de la vie… Cependant, ce que vous pourrait le changement est votre état d’esprit et votre approche lorsque vous vous lancez avec lui.

Voici une façon appropriée et constructive de rouler avec ces Jiujiteiros qui sont tout simplement (beaucoup) meilleurs que vous.

Il y aura toujours quelqu’un de mieux – et c’est génial

Il est important de réaliser, avant tout, que peu importe votre état d’esprit à ce sujet, il y aura toujours être quelqu’un de meilleur que toi. Ils peuvent ou non être sur les tapis, s’entraîner avec vous à un moment donné, et vous pouvez être le meilleur de votre classe… En ce moment. Mais soyez assuré que là volonté viendra un moment où vous affronterez une ceinture bleue (ou même blanche) extrêmement talentueuse, qui vous anéantira.

Et c’est génial! C’est l’occasion d’en apprendre davantage, de devenir meilleur par soi-même; mais seulement si vous l’abordez avec le bon état d’esprit.

LE BON ESPRIT

Avant de vous lancer dans le rouleau, vous devriez chercher à empêcher toute sorte d’état d’esprit d’autodérision de montrer sa tête laide et de grandir dans votre propre processus de pensée. Si vous vous dites que vous «perdrez de toute façon», vous êtes au pire départ possible.
Ce n’est pas parce que vous perdrez (très probablement, ne nous leurrons pas) de perdre, cela ne signifie pas qu’il n’y a rien de potentiellement bénéfique à retirer de tout cela.

Donc, commencez à transformer votre état d’esprit en un état d’esprit d’apprentissage. Commencez à vous dire: «D’accord, je vais perdre… Mais alors quoi! Ce n’est pas parce que j’ai l’impression qu’un train m’a heurté par la suite qu’il n’y a rien à gagner. Vous savez quoi… je deviendrai meilleur en conséquence! « 

Une fois que votre état d’esprit est défini sur les bonnes pistes, vous vous préparerez également à réussir pendant le roulement. Par conséquent, jetons un coup d’œil à ce que vous devriez faire lors d’un roulement pour en tirer le meilleur parti!

LA BONNE APPROCHE

Maintenant, lorsque vous roulez avec quelqu’un qui est bien plus compétent que vous, votre premier objectif devrait toujours être de riposter autant que vous le pouvez. En d’autres termes, même lorsqu’ils vous anéantissent totalement, vous ne devriez pas simplement arrêter. Au lieu de cela, faites de votre mieux pour utiliser chaque pour cent de vos compétences.
Cela vous habituera à bien performer, même dans une situation difficile et sous pression. Si vous apprenez à mettre en œuvre vos compétences même dans les moments les plus difficiles, vous aurez un moment ridiculement facile à les utiliser lorsque les choses se déroulent comme vous le souhaitez. De plus, en acquérant cette approche, vous mettrez votre partenaire d’entraînement au défi de devenir meilleur lui-même – vous contribuez donc également à sa croissance!

Et deuxièmement, regarde ce qu’ils font! Cela signifie que vous ne pouvez pas simplement vous concentrer sur le fait d’être le meilleur tu peut être; mais que vous devez être suffisamment attentif pour remarquer comment ils sont exécuter lesdites techniques.
Ce n’est pas une compétence facile à maîtriser et il vous faudra du temps pour l’acquérir. Cependant, c’est une question extrêmement importante; si vous devenez capable de remarquer la façon dont vos partenaires d’entraînement ont mis en place avec succès leurs techniques pendant le roulement – sans avoir à vous arrêter et à y penser – votre sens, votre compréhension et votre adaptabilité, le Jiu Jitsu s’améliorera de manière drastique, voire très élevée. marges.

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