Entraîneur S&C Phil Daru Journée complète de repas et d’entraînement pour les sports de combat

Phil Daru est l’entraîneur-chef de la performance de l’American Top Team, propriétaire et créateur de Daru Strong Training Systems. Daru est diplômé en médecine du sport et en sciences de l’exercice de l’Université d’État de l’Alabama où il a joué au football de division 1

Daru était également un combattant professionnel du MMA, et a participé à des hommes forts, à la musculation et au Bjj Gi et No Gi. Il compétitionne actuellement en dynamophilie.

Daru a travaillé avec plus de 200 combattants professionnels, y compris des champions du monde comme King Mo Lawal, Andrei Arlovski, Joanna Jedrzejczyk, Junior Dos Santos, Frankie Edgar, Dustin Poirier, Edson Barboza, Tecia Torres et bien d’autres.

Dans cette vidéo, l’entraîneur Daru montre ce qu’il mange pendant la journée et montre également sa routine d’entraînement:

Roulant fort combine des exercices scientifiques et des routines spécifiquement axées sur le grappling.

Phil Daru est un entraîneur de performance pour plus de 200 combattants de niveau élite dans tous les aspects des sports de combat.
Apprenez une approche complète qui couvre tout, des échauffements appropriés aux exercices conçus pour améliorer votre garde!